Dalis žmonių gyvenime yra patyrę panikos atakas – vieni išmoksta su tuo dorotos, atpažinti, kiti – ima jų vengti. Dusulio, galvos skausmo, mirties baimės – niekas nenori patirti. Tačiau tie, kurie niekada to nepatyrę, negali būti įsitikinę, kad jiems tai nenutiks. Nuo ko priklauso panikos atakos? Kas dažniausiai jas provokuoja? Kaip valdyti nerimą ir kokią įtaką jam daro alkoholis, mityba, fizinis aktyvumas. Psichoterapeutas Dainius Jakučionis tinklalaidėjė „Iki kaulų smegenų“ įvardijo, ko tikrai nepataria daryti patiriantiems panikos atakas, o taip pat įvardijo vieną įprotį, kurio dėl savo sveikatos turėtų atsisakyti kiekvienas žmogus.
