Слава
Україні!
Praleisti meniu
Vilnius
+23°
Kaunas
+24°
Klaipėda
+22°
Šiauliai
+22°
Panevėžys
+23°
Alytus
+23°
Mažeikiai
+22°
Utena
+22°
TV programa
Orai.lt
Naujausios
Skaitomiausios
Naujienlaiškiai
Galerijos
Video
Projektai
Atsiųskite naujieną
Kontaktai
Naujienos
Kriminalai
Lietuva
Pasaulis
Orai
Komentarai
Tribūna
Istorija
Švietimas
Organizacijų pranešimai
Gazas
Rodyti daugiau
Verslas
Energetika
Mokslas/IT
Finansai
Bendrovės
Transportas
NT ir interjeras
Agronaujienos
Autorinka
Ejudėjimas
Pranešimai
BNS Spaudos Centras
saugukelyje.lt
Rodyti daugiau
Sportas
Krepšinis
Futbolas
Lengvoji atletika
Tenisas
Vandens sportas
Kovinis sportas
Buriavimas
Regbis
Autosportas
Žiemos sportas
Ekstremalu
Kita
Rodyti daugiau
Sveikata
Sveikatos naujienos
Grožis
Gera savijauta
Ilgaamžiškumas
Žmonės.lt
Eurovizija
Lietuva
Pasaulis
Muzika
Gyvenimas
Ar žinai?
Maistas
Santykiai
Šeima
Sveikata
Mada ir grožis
Namai
Pokalbiai
Kelionės
Receptai
Nieko sau!
Rodyti daugiau
Kultūra
Literatūra
Kinas
Renginiai
Teatras
Muzika
Vizualieji menai
Asmenybė
Kino pavasaris
Rodyti daugiau
Reklama
Karjera
Vertybės
Naudojimosi taisyklės
Privatumo politika
Autoriai
Interesų deklaracijos
Akcininkai
Etikos kodeksas
Lietuva
Užsienis
24sek
Žmonės
Gazas
Gyvenimas
Kultūra
Maistas
Sportas
Verslas
Kriminalai
Pasaulis kišenėje
Mokslas.IT
Tenisas
Ar žinai?
Esports namai
Daugiau
Prisijungti
Redaguoti paskyrą
Skaitysiu vėliau
Mano naujienos
Mano receptai
Mano mokėjimai
Pagalba
Atsijungti
Prenumeruoti
Lietuva
Užsienis
24sek
Žmonės
Gazas
Gyvenimas
Kultūra
Maistas
Sportas
Verslas
Kriminalai
Pasaulis kišenėje
Mokslas.IT
Tenisas
Ar žinai?
Esports namai
Daugiau
Prisijungti
Redaguoti paskyrą
Skaitysiu vėliau
Mano naujienos
Mano receptai
Mano mokėjimai
Pagalba
Atsijungti
Prenumeruoti
Maža kaina - didelė vertė.
Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti
Pavasario iššūkis: kojų tiesimas gulint ant pilvo
Sportas
2016-04-08 16:56
Audrius Gavėnas, Austėja Usavičiūtė
Susijęs straipsnis:
Išskirtiniai Ilkos Adams pratimai sėdmenų raumenims: ėjimas su guma
Portale 15min vyksta 2 mėnesius truksiantis sveikos gyvensenos, sporto ir mitybos projektas – „Pavasario iššūkis“.
Temos: 3
Sportas
Ilka Adams
Projektas „Pavasario iššūkis“
Naujausi
Populiariausi
03:40
Kam būtina pakeisti SIM kortelę ir Instagram kritikuojama funkcija
00:36
Saulę gaudantys pingvinai sužavėjo minias Jūrų muziejaus smalsuolių
49:22
„Tavo balsas – Europa“: ar pavyks ES sureguliuoti socialinių tinklų veiklą?
01:21
Tūkstatinės minios Sakartvele vėl išėjo į gatves: tęsia kovą prieš „užsienio agentų“ įstatymą
00:26
Nepraeinami šaligatviai Vilniuje: iš Neries išsiliejo vanduo
00:48
Biržų aludaris Sigitas Kalkys įgyvendino susapnuotą idėją: sukūrė žaidimą „Monteball“
00:34
Kėdainiuose Nevėžyje skęsta dešimtys avių
01:22
Nurungė Šarą: dramatiškame mače D.Motiejūnas buvo rezultatyviausias komandoje
01:39:58
VALINSKAS ŽINO: apie prezidentą, ginčus dėl baltarusių, grėsmę lietuvybei ir jaunimo nenorą gimdyt
01:58
Š.Jasikevičius pašėlo: užsipulti teisėjai galiausiai pripažino klaidą
10:24
V.Rupšys džiaugėsi pratybų vieta ir dydžiu, aptarė NATO planą ir saugumą regione
36:38
„Tavo balsas – Europa“: ar gali ūkininkai ir aplinkosaugininkai susitarti dėl Europos žaliojo kurso?
02:17
Suvalkų koridoriuje įvyko pratybos „Narsus Grifonas 24/II“ – kuo tai svarbu?
01:22
Nurungė Šarą: dramatiškame mače D.Motiejūnas buvo rezultatyviausias komandoje
00:34
Kėdainiuose Nevėžyje skęsta dešimtys avių
01:11:10
PIKENROLAS: Eurolygos atkrintamųjų intrigos, atgiję Klaipėdos senukai ir (ne)įveikiama JAV
Daugiau
Taip pat žiūrėkite
02:08
Pavasario iššūkis: pratimai pilvo presui kartu su drauge (-u)
04:16
Pavasario iššūkis: sportas lauke su drauge (-u)
02:41
Ar tiesa, kad mityba lemia mūsų seksualinio gyvenimo kokybę?
02:50
Pavasario iššūkis: pratimai ant lygiagrečių
02:26
Pavasario iššūkis: pilvo preso pratimai kabant ant skersinio
02:34
Pavasario iššūkis: patarimai darantiems prisitraukimus lauko sąlygomis
02:05
Noriu sportuot, bet stinga motyvacijos. Ką daryti?
01:25
Ar galima treniruotis sergant peršalimu ar vartojant antibiotikus?
03:20
Sportininkų papildai. Kam jie skirti, ir kaip išsirinkti?
02:01
Ar sportuojant ir auginant svorį labai kenkia picos ir kebabai?
03:30
Produktai su nuliu kalorijų. Ar tikrai nekenkia organizmui?
01:24
Noriu būti sportiškas, bet mėgstu alų. Ką daryti?
Užsisakykite
15min
naujienlaiškius