Pasak jos, norint turėti vadinamam „bikinio sezonui“ paruoštą kūną nereikia perspausti su intensyviomis treniruotėmis ir alinančiomis dietomis. Daug svarbiau – mylėti save. Na, ir šiek tiek prisižiūrėti.
„Natūralu, kad kai ateina pavasaris, vasara, norisi daugiau judėti, valgyti lengvesnį maistą. Tačiau nesupratu to „ruošimosi“ bikinio sezonui. Gal kad pati irgi nelabai ruošiuosi. Tikiu, kad negali kūno greitai paimti ir pakeisti. Žinoma, prisižiūriu, bet nereikia išprotėti“, – Žmonės.lt sako Beata.
Vasarai įsibėgėjus portalas Žmonės.lt vėl skelbia vasarišką rubriką „Žvaigždės bikinis“. Čia žinomos moterys dalijasi mintimis apie maudymosi sezoną, paplūdimiui skirtus drabužius, sportą, mitybą, atskleidžia savo grožio paslaptis.
„Labai mėgstu saulę, mėgstu degintis. Tačiau šiemet net maudymosi kostiumėlio naujo nespėjau įsigyti, tai dar nešioju senus“, – kalbėjo Beata.
Jos spintoje galima rasti ne vieną maudymosi kostiumėlį. Visi jie – ryškūs, spalvingi. „Nenešioju juodų drabužių, neturiu ir juodų maudymkių. Ir man visai nerūpi, plonina jos ar storina. Aš ir taip sau graži“, – pozityvios nuotaikos nestokojo laidų vedėja.
Pasak Beatos, reikia išmokti mylėti savo kūną tokį, koks jis yra ir mažiau sukti galvą dėl per žiemą suapvalėjusių šlaunų ar vos atsikišusio pilvuko. Jei moteris švyti iš vidaus – papildomi kilogramai kitų akyse tiesiog ištirpsta.
„Gal nuskambės banaliai, bet esu įsitikinusi, kad vidinis grožis spindi gražiau. Graži moteris – laiminga moteris. Juk žmonių yra visokių, visokių reikia, todėl mėginimas įsprausti save į tam tikrus rėmus tolygu savanoriškam lindimui į spąstus. Moterys, kurios galvoja, kad neturi tam tikrų matmenų – jos žaloja save. O aš galvoju, kad mano kūnas yra labai gražus ir esu juo labai patenkinta“, – sakė Beata.
Ir nors žodis „dieta“ virtuvėje mėgstančiai sukiotis Beatai – svetimas, vis tiek artėjant vasarai ji visuomet iš naujo viena akimi peržiūri savo valgiaraštį, įtraukia daugiau ne tokių kaloringų, gaivesnių patiekalų, valgo daugiau daržovių.
„Blogiausiai yra persivalgyti. Visuomet sakau, kad alkis – geriausias prieskonis, todėl valgyti reikia tuomet, kai esi alkanas. Žinoma, laukti kada užpuls žvėriško alkis nereiktų, tačiau užkandžiauti, kai organizmas to net nenori – taip pat ne geriausias sprendimas“, – sakė ji.
Beata valgymą vadina vienu didžiausių gyvenimo malonumų, todėl visiškai atsisakyti gardaus kąsnio jai atrodo mažų mažiausiai neprotinga mintis. „Jei noriu saldumyno – suvalgau gero juodo šokolado, naminių, savo pačios gamintų ledų. Kai labai norisi galiu ir bulvinių blynų suvalgyti. Juk jei ne kasdien – nieko blogo nenutiks“, – sako ji.
Pašnekovei nesvetimi ir fiziniai pratimai. Tačiau nors ji mėgsta treniruotes, savęs, kaip pati sako, didele sportininke nevadina. Tam dėl įtempto darbo grafiko tiesiog pritrūksta laiko.
Prieš šiltąjį sezoną Beata dažniau varsto ir masažo kabineto duris, reguliariai lankosi pas kosmetologę.
„Nesu iš tų, kurios prieš pavasarį užsisako 20 anticeliulitinių masažų, darosi visokius įvyniojimus. Man išvaizda nėra prioritetas, tai nėra mano alfa ir omega. Aišku, man, kaip ir visoms moterims, patinka gražiai atrodyti, tačiau išvaizda man nėra tai, į ką investuočiau savo darbo, dėmesio šeima sąskaita“, – sakė ji.
TAIP PAT SKAITYKITE: Viktorija Sutkutė paplūdimyje madų nesivaiko: „Nesuprantu tų merginų, kurios išsipuošia, pasidažo“
