Dabar populiaru
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą

10 svarbiausių žiemos produktų

Spanguolės
Fotolia nuotr. / Spanguolės
Šaltinis: 15min
0
Skaitysiu vėliau
A A

Mitybos specialistai sako, kad žiemos mėnesiais organizmui labiausiai trūksta vitaminų E, C ir D. Būtų idealu, jei jų būtų gaunama su maistu, o ne vartojant sintetinius preparatus.

Štai sąrašas produktų, kurių verta valgyti bent kas antrą dieną, kad organizmui netrūktų svarbių medžiagų.

1. Kopūstai.

2. Burokėliai.

3. Kiaušiniai.

4. Brokoliniai kopūstai.

5. Žalieji žirneliai (geriau šaldyti, o ne konservuoti).

6. Spanguolės.

7. Citrinos.

8. Riebios žuvys.

9. Šaltai spaustas sėmenų aliejus.

10. Šaldytos uogos.

Komentarai
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Daugiau straipsnių nėra
Rodyti senesnius straipsnius
Parašykite atsiliepimą apie MAISTO rubriką