2026-02-28 06:30

6 svarbiausios medžiagos stipriems ir sveikesniems plaukams (+ 11 receptų)

Gražūs ir sveiki plaukai daugelio siekiamybė. Norėdami tokius turėti ar išlaikyti dažnai griebiamės įvairių dalykų: vitaminų, grožio procedūrų, o taip pat peržiūrime savo mitybos įpročius. Tačiau ar tikrai galime pagerinti plaukų būklę keisdami mitybą?

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti
Sveiki ir stiprūs plaukai
Sveiki ir stiprūs plaukai / Shutterstock nuotr.

Šį klausimą ekspertams uždavė „BBC“.

Maistinių medžiagų trūkumas ir plaukų slinkimas

„Yra nemažai maistinių medžiagų, svarbių plaukų sveikatai ir jų išvaizdai“, – sako dietologė ir Britų dietologų asociacijos (BDA) atstovė Clare Thornton-Wood.

Kadangi plaukai organizmui nėra laikomi „būtinais“, esant maistinių medžiagų trūkumui kūnas gali nukreipti jas į gyvybiškai svarbesnes funkcijas. Vis dėlto diskutuojama, ar vien tik padidinus šių medžiagų vartojimą galima paskatinti plaukų ataugimą.

Jei pastebėjote netikėtų plaukų pokyčių, verta kreiptis į gydytoją ir išsiaiškinti galimas priežastis.

Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą