2025-03-06 19:00

Kas sveikiau – rudasis ar baltasis cukrus? Dietologų atsakymas nustebins

Cukrus yra natūralus produktas, kuris žmogaus mitybos dalimi yra jau tūkstančius metų. Nors jo rūšių yra išties daug, populiariausias, be abejo, yra rudasis ir baltasis cukrus. Tačiau kuris iš jų yra sveikesnis?

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti
Rudasis ir baltasis cukrus
Rudasis ir baltasis cukrus / Shutterstock nuotr.

Atsižvelgiant į tai, kad baltasis ir rudasis cukrus yra kilę iš tų pačių kultūrų – cukranendrių arba cukrinių runkelių – jie yra gana panašūs, rašo „Healthline“.

Baltasis cukrus gaminamas gryninimo proceso metu, kai pašalinamas rudasis sirupas, vadinamas melasa. Rudasis cukrus arba mažiau apdorojamas, kad išliktų melasos kiekis, arba gaminamas sumaišant baltąjį cukrų su melasa.

Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą