Kava ar mačia – kas sveikiau? Dietologės atsakymas gali nustebinti

15min maistas

Kavos puodelis daugeliui yra neatsiejama ryto dalis, tačiau pastaraisiais metais vis daugiau žmonių renkasi ir kitą gėrimą – mačią (angl. matcha). Nors ši žalioji arbata populiarumo viršūnę pasiekė tik pastaraisiais metais, Japonijoje ji vartojama jau šimtmečius.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti

Sekite 15min Google

Šaltinis:

15min

Kava ar mačia – kas sveikiau? / Shutterstock nuotr. / 15min koliažas

Pranešti klaidą

Temos: 11 Širdies ir kraujagyslių ligos Cholesterolio kiekis Matcha Sveikata Kava Mityba Arbata Žalioji arbata Sveikas maistas Sveika gyvensena „15min prenumerata“

Komentarai

Kava ir mačia turi nemažai bendro: abiejuose gėrimuose yra kofeino, polifenolių ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų. Tačiau jų sudėtis ir poveikis organizmui skiriasi. Tad kuris gėrimas iš tiesų sveikesnis?

Dietologės teigimu, vieno atsakymo nėra – pasirinkimas priklauso nuo žmogaus poreikių, jautrumo kofeinui ir net nuo to, kaip gėrimas paruošiamas, rašo „Men's Journal“.

Pranešti klaidą

Pažymėtas klaidos tekstas

Jūsų komentaras*

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą