Sekite 15min Google
Kokį poveikį suteikia „Blue Moon“ pienas?
Ašvaganda: padeda atsipalaiduoti ir mažinti stresą. Magiškoji mėlynoji spirulina: turi antioksidantų, ramina protą. Cinamonas ir lukumos milteliai: skatina virškinimą ir padeda stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje.
Sudėtis 1 puodeliui
-
200 ml augalinio pieno (avižų, migdolų arba kokosų),
-
1 arb. šaukštelis ašvagandos miltelių,
-
½ arb. šaukštelio spirulinos ekstrakto,
-
1 žiupsnelis cinamono,
-
1 arb. šaukštelis lukumos miltelių,
-
Pasirinktinai: ½ arb. šaukštelio kokosų aliejaus, vanilės arba muskato riešuto.
Taip pat skaitykite
Paruošimas
- Nedideliame puode ant vidutinės ugnies pakaitinkite pieną. S
- udėkite ašvagandą, spiruliną, cinamoną ir lukumą. Gerai išmaišykite, kol ingredientai ištirps.
- Pasirinktinai įpilkite kokosų aliejaus arba vanilės. Supilkite į puodelį ir lėtai mėgaukitės prieš miegą.
