2026-08-03 19:00

Ne tik per daug druskos: 4 mitybos klaidos, kurios tyliai augina inkstų akmenis

Inkstų akmenligė bent kartą gyvenime paliečia maždaug 1 iš 10 žmonių, o sergamumas šia liga per pastaruosius dešimtmečius nuolat didėja. Nors dažniausia priežastis – nepakankamas skysčių vartojimas, riziką taip pat gali didinti kasdieniai mitybos ir gyvenimo būdo įpročiai.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti
google Sekite 15min Google
Moteriai smarkiai skauda dešinį šoną
Moteriai smarkiai skauda dešinį šoną / 123RF.com nuotr.

Gera žinia ta, kad tinkamai pasirinktas maistas gali padėti išvengti inkstų akmenų. Dietologai paaiškino, kas lemia jų susidarymą ir kokius produktus verta dažniau įtraukti į valgiaraštį, rašo „EatingWell“.

Kas sukelia inkstų akmenis?

Inkstų akmenys susidaro tuomet, kai šlapime esančių mineralų ir kitų medžiagų koncentracija tampa per didelė – jos pradeda kristalizuotis.

Dažniausiai pasitaiko kalcio oksalato akmenys, susidarantys tuomet, kai kalcis ir oksalatai susijungia inkstuose, užuot pasišalinę iš organizmo.

Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą