Sekite 15min Google
Medicinos specialistai atkreipia dėmesį į paprastą užkandį, kurį nesunku turėti po ranka – sūdytus riešutus. Juose yra natrio, baltymų, skaidulų ir riebalų, o kartu išgerta stiklinė vandens gali padėti palaikyti skysčių pusiausvyrą ir kraujo tūrį.
Vis dėlto šis derinys tinka ne visiems. Didesnis druskos kiekis gali būti netinkamas žmonėms, turintiems tam tikrų širdies ar inkstų ligų, todėl dėl jo vartojimo verta pasitarti su gydytoju.
Kodėl žemas kraujospūdis gali būti pavojingas?
Kraujospūdis laikomas žemu, kai jo rodmenys yra mažesni nei 90/60 mmHg. Tačiau vien šis skaičius nebūtinai reiškia sveikatos problemą – kai kurių žmonių kraujospūdis natūraliai žemesnis, jie jaučiasi gerai ir gydymo jiems nereikia, rašo „EatingWell“.
