Dabar populiaru

Naujausios

Publikuota: 2016 rugpjūčio 8d. 00:00

Ar žinote, kaip išsirinkti jums tinkamiausią čiužinį?

kaip išsirinkti Jums tinkamiausią čiužinį?
Projekto partnerio nuotr. / kaip išsirinkti Jums tinkamiausią čiužinį?

Visi žinome, kad puikiam miegui būtinas tinkamas čiužinys – nei per minkštas, nei per kietas, tobulai atkartojantis kūno linkius ir garantuojantis stuburo sveikatą. Tada nakties poilsis bus kokybiškas, o sapnai saldūs. Tai kodėl dar neturite tinkamo miegui čiužinio?

Rinkdamiesi čiužinį, įsitikinkite, ar jis tiks jūsų lovai. Tam, kad tiksliai žinotumėte, kokių matmenų čiužinio jums reikia, išmatuokite vidinį lovos rėmą. Čiužinys turi būti patogus, kad galėtumėte tinkamai atsipalaiduoti ir pailsėti, todėl, prieš įsigydami pirkinį, išbandykite parduotuvėje ar namuose – įsitikinkite, ar jis suteikia reikiamą atramą jūsų stuburui. Jeigu šiuo metu ir nepatiriate nugaros skausmų, tinkamas čiužinys padės išvengti jų ateityje.

Renkantis čiužinį svarbu atkreipti dėmesį ir į higieną bei švarą užtikrinančias technologijas. Dažniausiai čiužinį perkame ilgėlesniam laikui, todėl atsiradę alergenų židiniai gali sukelti alergijas ar net astmos priepuolius. Skirtingos miego pozos skirtingai veikia mūsų kūną, todėl rinkitės čiužinį ir pagal miego pozą.

Gero čiužinio ypatybės:

  • suteikia tinkamą atramą nugarai ir kūnui;
  • puikiai prisitaiko prie kūno;
  • nesukelia alergijos;
  • apsaugotas nuo dulkių erkučių, grybelio ir bakterijų;
  • turi garantiją.
Projekto partnerio nuotr./Miegas
Projekto partnerio nuotr./Miegas

Kaip išsirinkti tinkamiausią čiužinį?

Jei dažniausiai miegate ant nugaros…

Jums reikia standesnės lovos. Nors šioje miego pozoje kūno svoris pasiskirsto po visą lovos paviršių, nugarai reikalinga tvirta atrama.

Jei dažniausiai miegate ant šono…

Pasirinkite minkštesnį čiužinį, kuris saugos Jūsų pečius, klubus ir alkūnes. Miegant ant per kieto čiužinio gali sutrikti kraujotaka, pradėti tirpti galūnės.

Jei dažniausiai miegate ant pilvo…

Jums tinkamiausias čiužinys yra tas, kuriame dera minkšto ir kieto čiužinio savybės, taigi patogumas ir tvirta atrama.

Jei miegodami dažnai keičiate pozas…

Patariame Jums rinktis minkštą – vidutinio minkštumo čiužinį, kuris gerai prisitaikytų prie Jūsų kūno linijų (pečių, klubų, kelių ir t.t.).

Jei miegate dviese...

Geriausias sprendimas Jums - dviguliai čiužiniai, kurių pagrindas yra iš dviejų atskirų dalių, sujungtų bendru užvalkalu. Tuomet kiekvienas individualiai galės pasirinkti kietesnę ar minkštesnę čiužinio pusę.

Daugiau informacijos www.dormeo.lt

Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Interviu Aktualu

Istorikas G.Kulikauskas – apie būdingiausius lietuvių bruožus: „Mes turime daug net XIX amžių siekiančių šaknų“

Gyvenimas

Išbandyta. Karinis kliūčių ruožas Rukloje – kai geriausiais draugais tampa pelkė ir purvas

Sportas

Čempionų lygos finalininkų vertė – „Liverpool“ lyderis pranoksta C.Ronaldo

Gazas

Kasdienė bėda kai kuriems kauniečiams – neįrengti šaligatviai

15min recenzija Kultūra

Sotūs, nukerėti vaiduokliai: 13-oji Baltijos trienalė Šiuolaikinio meno centre

Vardai

Šeštą mėnesį nėščia Greta Lebedeva atrodo stulbinamai: kaip jai pavyko išsaugoti tokią figūrą?

Pasaulio savaitės įvykiai – įspūdingiausiuose kadruose (2018 gegužės 20 – 26 d.)

Aktualu

Orai.lt: savaitgalis bus karštas

Aktualu

Pabėgėlių perkėlimas į Lietuvą įstrigo

Kultūra

Kęstas Kirtiklis: Nuosaikumo ilgesys

Naujasis atrakcionas leis pajusti „Formulė 1“ lenktynių greitį

Vardai

Virtuvės šefas Deivydas Praspaliauskas santuokos recepto dar nerado: teismas išskyrė jį su žmona Milda

Maistas

Kai tingisi gaminti: 3 sveiki ir greiti receptai vasarai

Gyvenimas

Kokios naminės priemonės padės atbaidyti erkes?

Vardai

„Eurovizijos“ žvaigždė, švedas Mansas Zelmerlowas tapo tėvu: aktorė Ciara Jonson pagimdė sūnų

Deuce

Trečioji pasaulio raketė: „Galvoju, kaip įveikti Ričardą Berankį“

24sek

Dar vienas galingas LeBrono pasirodymas: NBA Rytuose prireiks septintųjų rungtynių 

Gyvenimas

Paaiškėjo pirmieji trys „Neymar Jr‘s Five“ Lietuvos atrankų nugalėtojai

Verslas

Robotikos ateitis: ar jau greit su robotais prasilenksime gatvėje?

Aktualu

Prie Kašmyro sienos nukauti keturi kovotojai

Naujienos

Interviu Aktualu

Istorikas G.Kulikauskas – apie būdingiausius lietuvių bruožus: „Mes turime daug net XIX amžių siekiančių šaknų“

Gyvenimas

Išbandyta. Karinis kliūčių ruožas Rukloje – kai geriausiais draugais tampa pelkė ir purvas

Sportas

Čempionų lygos finalininkų vertė – „Liverpool“ lyderis pranoksta C.Ronaldo

Gazas

Kasdienė bėda kai kuriems kauniečiams – neįrengti šaligatviai

15min recenzija Kultūra

Sotūs, nukerėti vaiduokliai: 13-oji Baltijos trienalė Šiuolaikinio meno centre

Vardai

Šeštą mėnesį nėščia Greta Lebedeva atrodo stulbinamai: kaip jai pavyko išsaugoti tokią figūrą?

Pasaulio savaitės įvykiai – įspūdingiausiuose kadruose (2018 gegužės 20 – 26 d.)

Aktualu

Orai.lt: savaitgalis bus karštas

Aktualu

Pabėgėlių perkėlimas į Lietuvą įstrigo

Kultūra

Kęstas Kirtiklis: Nuosaikumo ilgesys

Naujasis atrakcionas leis pajusti „Formulė 1“ lenktynių greitį

Vardai

Virtuvės šefas Deivydas Praspaliauskas santuokos recepto dar nerado: teismas išskyrė jį su žmona Milda

Maistas

Kai tingisi gaminti: 3 sveiki ir greiti receptai vasarai

Gyvenimas

Kokios naminės priemonės padės atbaidyti erkes?

Vardai

„Eurovizijos“ žvaigždė, švedas Mansas Zelmerlowas tapo tėvu: aktorė Ciara Jonson pagimdė sūnų

Deuce

Trečioji pasaulio raketė: „Galvoju, kaip įveikti Ričardą Berankį“

24sek

Dar vienas galingas LeBrono pasirodymas: NBA Rytuose prireiks septintųjų rungtynių 

Gyvenimas

Paaiškėjo pirmieji trys „Neymar Jr‘s Five“ Lietuvos atrankų nugalėtojai

Verslas

Robotikos ateitis: ar jau greit su robotais prasilenksime gatvėje?

Aktualu

Prie Kašmyro sienos nukauti keturi kovotojai

Vardai

Žinau, ką renkuosi

Atnaujinkime namus

Video

Metas rinktis

Maistas

Laikas griliui

Išlaikyk atostogų ritmą

Remontas be nervų

Sveikata

Automobilių švaros centras AINAVA

Ryškiems įvarčiams

Pasaulis kišenėje

Sulčių nauda

Naujas regėjimas

Unicef vaikų bėgimas „Už kiekvieną vaiką“

Renginių gidas

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką