Dabar populiaru
Publikuota: 2020 vasario 17d. 09:42

Laiko sau oazė: 4 patarimai, kaip ją susikurti net mažuose namuose

Privatus kampelis bendroje erdvėje
IKEA nuotr. / Privatus kampelis bendroje erdvėje

„Mano namai – mano tvirtovė“, – byloja lietuvių liaudies patarlė. Namuose mes visi norime jaustis saugūs, bet ar visuomet tai pavyksta? Taip, jeigu mūsų tvirtovėje nėra mažų dėmesio reikalaujančių maištininkų. Visgi, jei gyvename ne vieni, turime derintis prie kitų šeimos narių gyvenimo būdo ir tai, kaip rodo tyrimas, dažnai sujaukia mūsų planus rasti laiko sau. Vis tik, interjero dizainerės teigimu, susikurti erdvę sau įmanoma net mažuose namuose.

Privati erdvė – ne užgaida, o būtinybė

Tarptautinis IKEA tyrimas „Gyvenimas namuose“ rodo, kad privatumas arba tiesiog erdvė ir laikas sau – tai, ką pasaulio ir Lietuvos gyventojai namuose vertina bene labiausiai. Tačiau kone trečdalis apklaustų lietuvių pripažįsta, kad privatumo poreikio namuose nepatenkina. Su tuo dažniausiai susiduria tėvai, auginantys mažamečius vaikus – net kas antras jų įvardija, kad esminis barjeras laikui sau yra pareiga rūpintis kitais.

„Erdvė, kurioje gyvename, yra ne tik vieta, bet ir jausmas. Čia užsimezga santykiai su pačiu savimi, tad nieko keisto, kad laikas sau yra vienas esminių poreikių namuose“, – įsitikinusi IKEA dizainerių vadovė Eglė Čyvė.

Tyrimas atskleidė, kad lietuviams privatumas pirmiausia reikalingas dėmesiui sutelkti (78 proc.), pramogauti (53 proc.), pailsėti (51 proc.) ir atsigauti nuo patiriamos įtampos (47 proc.). Psichologai perspėja, kad ignoruodami savo poreikius ir neskirdami pakankamai laiko sau, mes rizikuojame prisišaukti bėdą. Mat ilgainiui į nuolat patiriamą stresą ima reaguoti mūsų kūnas ir siųsti pavojaus signalus: skausmą, kuris tarsi neturi priežasties, miego sutrikimus, gyvenimo džiaugsmo praradimą. Pusę tyrime dalyvavusių Lietuvos apklaustųjų prisipažįsta, kad negaudami privatumo jie ima jaustis irzlūs.

IKEA nuotr./Sieninis darbo stalas
IKEA nuotr./Sieninis darbo stalas

Interjero dizainerė pataria

„Namai gali būti geriausia vieta privatumo akimirkoms. Jei dalijamės juos su šeima, svarbiausia, kaip išnaudojame erdvę ir bendraujame su kartu gyvenančiais žmonėmis. Pirmiausia, reikėtų sutarti, kada yra tokios akimirkos, kai kiekvienas šeimos narys gali gauti minutėlę pertraukos. Antra, net mažuose namuose galima sukurti erdves, kurios skirtos tik tam asmeniui ir niekam daugiau“, – teigia interjero dizainerė ir atskleidžia, kaip tai padaryti.

1. Sutarkite su šeimos nariais, kada galite skirti laiko tik sau ir savo poreikiams. Tyrimas rodo, kad efektyviausias būdas gauti privatumo yra žodinis prašymas. Dalis respondentų įvardijo, kad jiems gauti laiko sau padeda ir tokie nežodiniai signalai, kaip uždarytos kambario durys, ausinės ar prisėdimas su knyga.

2. Kurkite lanksčius namus, kuriuose derės ir privatumas, ir poreikis bendrauti. Namai tarnauja daugybei funkcijų: čia bendraujama su šeima, priimami svečiai, todėl patariama rinktis daugiafunkcius, lengvai transformuojamus baldus. Pavyzdžiui, užlenkiamas darbo stalas padės užtikrinti darbo erdvę, kai jos reikia, sofa-lova tarnaus kaip laisvalaikio baldas dieną, o naktį atstos lovą, moduliuojamos sofos iš lengvai perstatomų dalių leis susikurti savo privatų kampą, o reikalui esant – talpins būrį atvykusių svečių.

IKEA nuotr./Skaitymo kampas
IKEA nuotr./Skaitymo kampas

3. Paskirkite privačios erdvės kampelį namuose kiekvienam šeimos nariui. Net mažiausioje gyvenamojoje erdvėje galima sukurti privačius kampelius kiekvienam asmeniui. Tai gali būti ir fotelis skaitymui ar darbo stalas bendroje erdvėje. Sukurti privatumo zonas padeda ir garsą sugeriančios širmos ar kelis eurus kainuojančios užuolaidos, kuriomis galima atitverti erdvę.

„Vonios kambarys taip pat yra viena iš tų namų vietų, kurioje galite skirti laiko sau – net jei kažkas jau trepsi prie durų. Minkštas rankšluostis, knyga, stumdomas vežimėlis, ant kurio garuoja atpalaiduojanti arbata, jaukią šviesą skleidžiančios LED žvakės – visa tai padės susikurti jaukią, uždarą oazę ir atsipalaiduoti po sunkios dienos ar ilgos darbo savaitės“, – idėja laikui sau dalijasi E. Čyvė.

IKEA nuotr./Privatus kampelis vonioje
IKEA nuotr./Privatus kampelis vonioje

4. Leiskite namiškiams Jums padėti. Vaikai gali būti puikūs pagalbininkai tiek rūšiuojant skalbinius, tiek tvarkant namus ar gaminant maistą. Likusį laisvą laiką kiekvienas gali išnaudoti savo pomėgiams – sportuojant, žiūrinti įdomų filmą, skaitant, gulint vonioje su knyga, užsiimant rankdarbiais ar meistraujant. Vaikai tuo pačiu metu gali bendroje erdvėje užsiimti savarankiška veikla.

„Ją skatinti padeda jiems skirtos žaidimo zonos tiek bendrose erdvėse, tiek jų kambariuose. Geriausia atsižvelgti į vaiko poreikius – mažajam šefui ypač patiks virtuvėlė, piešti mėgstančiam vaikui – meno erdvė su molbertu ar staliuku. Vos keliolika eurų kainuojanti vaikiška palapinė CIRKUSTÄLT taip pat gali tapti puiki slėptuve, kurioje vaikai užsiims savo mėgstama”, – sako E. Čyvė.

IKEA nuotr./Vaikų kampelis bendroje erdvėje
IKEA nuotr./Vaikų kampelis bendroje erdvėje

Sužinokite savo privatumo įvertinimą bei gaukite patarimų atlikdami privatumo testą https://lifeathome.ikea.com/lt/.

Remiamas turinys

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Vardai

Ypatingos

09:00
07:59

Esports namai

URBAN˙/

Metas ruošti automobilį

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką