Paklodės ir užvalkalai yra patogūs bei jaukūs, tačiau kartu – tikra bakterijų, dulkių erkučių ir negyvų odos ląstelių saugykla. Įsivaizduokite, kas naktį jūsų kūnas liečiasi prie šių audinių valandų valandas.
Pasak Arizonos universiteto profesorės dr. Kelly Reynolds, ant mūsų odos tepami kremai, losjonai ir aliejai dar labiau pritraukia dulkes ir mikrobus, o tai reiškia, kad lova tampa idealia terpe jiems daugintis.
Kiek dažnai patalynę reikia skalbti iš tiesų?
Specialistų nuomonė vieninga – paklodes ir užvalkalus reikėtų skalbti bent kartą per savaitę. Jei esate alergiški dulkių erkutėms, kenčiate nuo aknės ar kitų odos problemų, verta tai daryti dar dažniau.
Dermatologai taip pat atkreipia dėmesį į pagalvės užvalkalus – juos, ypač jei turite problemų su oda, reikėtų keisti bent du kartus per savaitę, nes jie tiesiogiai liečiasi su veidu ir plaukų riebalais.
Kaip tinkamai skalbti patalynę?
-
Vanduo ir karštis – patalynę rekomenduojama skalbti karštame vandenyje ir gerai išdžiovinti džiovyklėje arba saulėje. Drėgmė – geriausia terpė bakterijoms, todėl svarbiausia užtikrinti, kad audiniai būtų visiškai sausi.
-
Skalbimo priemonės – rinkitės švelnų, bekvapį skalbiklį, ypač jei turite jautrią odą ar sergate egzema, psoriaze.
-
Venkite minkštiklių – jie dažnai turi kvapiųjų medžiagų ir cheminių junginių, galinčių sudirginti odą.
Kas nutiks, jei skalbsite per retai?
Nereguliariai skalbiant patalynę, dulkių erkutės gali išprovokuoti alergiją ar astmą, bakterijos – sukelti infekcijas, be to, juk pataluose kaupiasi ne tik prakaitas ir riebalai, bet ir nemalonūs kvapai.
Pasak mokslininkų, net E. coli ar salmonelės gali būti aptinkamos pataluose, jei jie skalbiami per retai.
Nešvarumai gali paūminti odos ligas – aknę, egzemą, psoriazę. Dermatologai įspėja: miegoti ant nešvarios patalynės reiškia gulėti dulkių erkučių.
Kaip prailginti laiką tarp skalbimų?
Jeigu norite skalbti šiek tiek rečiau, ekspertai rekomenduoja:
-
Nusiprausti po dušu prieš miegą;
-
Nuvalyti makiažą ir veidą;
-
Nevalgyti lovoje;
-
Neleisti augintiniams miegoti lovoje;
-
Miegoti su pižama ir apatiniu trikotažu;
-
Palaikyti vėsesnę kambario temperatūrą, dažnai vėdinti miegamąjį.
Skalbimo dažnumas priklauso ir nuo metų laiko
Vasarą patalynę reikėtų skalbti dar dažniau – bent kartą per savaitę, nes karštyje labiau prakaituojame, daugiau laiko praleidžiame lauke, o drėgna aplinka tampa idealia terpe bakterijoms ir grybeliams daugintis.
Antklodes ar užklotus, jei naudojate paklodę kaip barjerą, pakanka skalbti rečiau – kartą per 2–4 savaites.
Ir nors „vienintelio teisingo“ skalbimo intervalo nėra, tačiau specialistai sutaria: patalų skalbimas kartą per savaitę – aukso standartas.
Parengta pagal „Everydayhealth“
