5 patarimai, kaip išbristi iš „sekso recesijos“: įaudrins net šalčiausius

Remiantis „DatingAdvice.com“ ir Kinsey instituto cituojamais duomenimis, 18–29 metų žmonių, kurie teigė per pastaruosius metus neturėję lytinių santykių, dalis nuo 2010 iki 2024 metų padvigubėjo – nuo maždaug 12 iki 24 proc. Be to, maždaug pusė Z kartos suaugusiųjų apskritai dar nėra turėję lytinių santykių.

Prie to gali prisidėti nuovargis nuo pažinčių programėlių, ekonominis spaudimas, mažėjantis bendravimas gyvai ir vis daugiau laiko, praleidžiamo prie ekranų.

Seksologė Angie Rowntree portalui „Vice" pateikia penkis patarimus žmonėms, norintiems išbristi iš vadinamosios „sekso recesijos“.

1. Išeikite iš namų

Vis daugiau žmonių save apibūdina kaip asocialius, o vėliau stebisi, kodėl nesusipažįsta su naujais žmonėmis.

Gyvenimas prie ekranų pakeičia atsitiktinius susitikimus ir pokalbius, kurie kartais natūraliai perauga į romantinius ar seksualinius santykius.

„Jūsų telefonas dar nė karto nėra supažindinęs jūsų su kitu žmogumi“, – pastebi A.Rowntree.

Todėl specialistė ragina daugiau dėmesio skirti žmonėms, kurie iš tikrųjų yra šalia. Socialinių tinklų naujienų srautas niekur nedings – prie jo galėsite grįžti namuose.

2. Seksas su savimi taip pat svarbus

Seksualumas niekur nedingsta vien todėl, kad šalia nėra partnerio.

Shutterstock nuotr./Masturbacija

A.Rowntree masturbaciją vertina gana paprastai: palaikant „erotinę grandinę aktyvią“, norui lieka vietos net ir tarp seksualinių susitikimų.

Žmonės, kurie palaiko ryšį su savo kūnu ir geriau supranta savo seksualinius poreikius, dažnai gali patirti malonesnį seksą ir su kitu žmogumi.

Žinoti, ko nori, yra įgūdis, o įgūdžiams reikia praktikos.

3. Nustokite vertinti seksą kaip egzaminą

Dalis Z kartos atstovų vengia intymių situacijų, nes jos atrodo pernelyg įpareigojančios ir keliančios daug spaudimo. Tai gali tik dar labiau pagilinti problemą.

„Seksas su partneriu nėra olimpinės žaidynės“, – sako A.Rowntree.

Tai tiesiog dviejų sutinkančių suaugusių žmonių bandymas gerai praleisti laiką. Tikro intymumo taip pat nereikėtų lyginti su profesionaliai nufilmuotu pornografiniu filmu, kuriame vaidina profesionalūs aktoriai.

„Niekas nežiūri filmo apie automobilių gaudynes ir nesirašo pastabų, kaip geriau vairuoti, – priduria seksologė. – Su pornografija yra tas pats.“

4. Išbandykite etišką erotinį turinį

Etiškai sukurtas suaugusiesiems skirtas turinys, kuriame daugiau dėmesio skiriama istorijai, atlikimui ir tikram malonumui, gali padėti iš naujo pažadinti seksualinį susidomėjimą, nesukeliant emocinio spaudimo, susijusio su partnerio paieškomis.

Shutterstock nuotr./Seksas

Seksologės teigimu, ypač naudinga gali būti garso forma, nes ji leidžia įtraukti vaizduotę, nesiremiant tokiais konkrečiais vaizdiniais kaip įprastame pornografiniame turinyje.

Užsimerkite, klausykitės ir leiskite vaizduotei veikti.

Kaip sako A.Rowntree: „Begalinis naršymas telefone vagia džiaugsmą ir orgazmus.“

Etiška erotika, jos manymu, gali būti viena iš alternatyvų.

5. Mokykitės pasakyti, ko norite

Vienas dažniausiai pamirštamų gero sekso elementų yra gebėjimas kalbėti apie savo norus.

A.Rowntree ragina apie seksualinius poreikius kalbėti taip pat, kaip apie bet kurį kitą dalyką, kuris mums įdomus. Pradėti galima nuo žmonių, su kuriais jaučiatės patogiai.

Tikras intymumas neturi redagavimo mygtuko. Gebėjimas jaustis patogiai būnant savimi, net jei kartais atrodote šiek tiek keistai, ir yra esmė.

„Žmogus, kuris gali atvirai kalbėti apie savo norus, iš tiesų yra labai patrauklus, – sako seksologė. – Gebėjimas laisvai kalbėti kaskart nugali techniką.“