Dabar populiaru
Publikuota: 2017 rugpjūčio 17d. 20:00

Būk savimi! Kamila Golod: „Mes visi esame verti gyventi laimingai“

Kamila Golod
Žygimanto Gedvilos / 15min nuotr. / Kamila Golod

Sveiki, mano vardas Kamila. Eidama savo gyvenimo keliu vis bandžiau ir tebebandau spręsti savo „gyvenimo“ klausimą: Ką reiškia būti savimi? Kas man, kaip žmogui, teikia džiaugsmą? Kokios mąstymo „schemos“ trukdo tai pasiekti? Kaip aš noriu gyventi, jaustis? Kuo norėčiau pasidalyti su pasauliu? Kokį santykį noriu kurti ir kaip jame noriu būti? Kaip išlikti darnoje su savimi, savo vertybėmis, su kitais ir pasauliu?

Bendraudama su žmonėmis, skaitydama knygas, keliaudama vis surasdavau tą patį atsakymą – kiekvienas žmogus yra unikalus ir kiekvienas turi SAVO kelią. Su jį ištinkančiomis situacijomis, reakcijomis, su jo mintimis apie laimės pojūtį ar gyvenimo prasmę, su iliuzijomis atkartoti kitų žmonių gyvenimo scenarijus, taip bandant sukurti savo laimę. Su tokiomis iliuzijomis retsykiais susidurdavau ir pati.

Kai išėjau iš samdomo darbo, įkūriau savo „Gerų emocijų namus“ ir man atrodė, kad turėdama pakankamai žinių, patirties, bendraminčių, galiu nuversti kalnus. Be to, matydama sėkmingus pavyzdžius aplinkoje, net neprisileidau minties, kad gali būti kitaip.

Būti savimi reiškia, kad gali būti su savimi pačiu visokiu bei leisti pažinti save skirtingą ir kitiems.

Tačiau gražūs paveiksliukai, patalpinti „Facebooke“, įkvepiantys pokalbiai apie „lengvai pasiekiamą sėkmę“ paslėpė tai, kas liko „už kadro“, ir apie ką, kaip paaiškėjo vėliau, neišdrįso kalbėti minėti „sėkmingi“ žmonės.

Apie abejones, ar vis dar eiti „širdies“ keliu ar grįžti ten, kur saugu ir komfortiška.

Apie liūdesį ir nusivylimą, kad kai kurias idėjas, kurios, atrodo, ranka pasiekiamos, negali įgyvendinti, nes šiam momentui neturi pakankamai resursų.

Apie ilgą procesinį periodą, kai nematai apčiuopiamo rezultato ir turi visąlaik save motyvuoti ir raminti, kad būtinai pasieksi tai, ką nori. Ir tuomet vis klausiau savęs: „Ar vis dar galiu eiti link to, kas man suteikia laimę?“

Vienu gyvenimo etapu norėjosi pasakyti „STOP, daugiau taip negaliu“. Kitu (turbūt tuo lemiamu) gimė tvirtas atsakymas „TAIP. Galiu ir eisiu“. Tik tas „galiu“ jau buvo kitoks. Tuo metu ramiai pažiūrėjusi į realybę tarsi išsisklaidžius rūkui supratau, kad drąsa būti savimi – tai ne apie „visagalybę“, kai gali įgyvendinti visas savo idėjas ar įveikti visas kliūtis, tobulai atlikti darbus visada su šypsena, pasitikėjimu savimi ir laimės pojūčiu.

Tai – kiek kitaip.

Drąsa būti savimi, mano akimis, – tai gebėjimas iš tikrųjų pamatyti realybę ir veikti joje šiandien geriausiai įmanomu būdu, būnant lanksčiam ir atviram sau ir pasauliui. Juk, kaip sakoma, laimi lanksčiausias sistemos elementas, nes gyvenimas yra tėkmė, o ne statika.

Drąsa būti savimi – tai gebėjimas priimti save visokį – klystantį ar abejojantį, piktą ar liūdną – ir su tuo būnant judėti toliau. Sutinku – sunku. Mes sau labiau patinkame kitokie: ryžtingi, džiaugsmingi, energingi, sėkmingi – su šiuo rinkiniu mes norime įgyvendinti savo tikslus, būti santykyje su savimi ir kitais. Tokį save mes giriame ir lepiname. Ir kitos savo pusės, „trukdančios“ mums gyventi, nemėgstame. Tačiau būti savimi reiškia, kad gali būti su savimi pačiu visokiu bei leisti pažinti save skirtingą ir kitiems.

O gal mes leidžiam sau būti savimi su sąlyga, kad kiti žmonės priims mus tokius, kokie mes esame, besąlygiškai ir visapusiškai? Tačiau tai yra kitų žmonių kontroliavimas ir jų vertybių nepaisymas.

Žinau, tos mintys, kad gali būt nesuprastas, pažeidžiamas ar vienišas iš tiesų gąsdina. Tačiau gal verta susimąstyti ir apie tai – ar tas santykis, kai gali būti tik „tam tikru būdu“ ar „tam tikru“ (o tą „tikrumą“ nulemia kitas žmogus) – reiškia tvirtą, saugų ir atvirą santykį? Ar tiesiog „iliuziją“, kad esi šiam santykyje saugus? Nes juk ar esi „geras“, ar „blogas“, priklausys tik nuo kito žmogaus tos dienos nuotaikos, pasaulio matymo ir pan.

Tai ar verta savo gyvenimo laimę atiduoti į kito žmogaus rankas? Ar tikrai kiti žmonės yra tokie jau kitokie nei tu pats? Jie juk turi savo mėgstamus patiekalus, savo norus, savo įpročius, tai kodėl mes neleidžiam SAU būti SAVIMI? O gal mes leidžiam sau būti savimi su sąlyga, kad kiti žmonės priims mus tokius, kokie mes esame, besąlygiškai ir visapusiškai? Tačiau tai yra kitų žmonių kontroliavimas ir jų vertybių nepaisymas.

Kažkada pagavau save norint, kad žmogus džiaugtųsi kažkuo taip pat stipriai, kaip ir aš, ir šiek tiek pykau ant jo, kad jis taip intensyviai nerodo emocijų. Tačiau kitą akimirką supratau, kad aš ir pati nepriimu žmogaus tokio, koks jis yra, su jo emocijom, mąstymu ir pan., ir viduje labai noriu jį pakeisti, daryti jam įtaką, kad jis priimtų mane tokią ir dar džiaugtųsi taip pat, kaip aš. Bet jis juk kitoks. Ir aš kitokia.

Tačiau gerbdami vienas kitą, atjausdami, suprasdami, kai kur einant į kompromisą, kai kur priimant, kad tam tikri dalykai nepasikeis, mes galime būti atvirame ir pagarbiame santykyje su savimi ir kitais bei realizuoti save geriausiu būdu.

TAIP PAT SKAITYKITE: Vienintelis dalykas, kurio vyrai trokšta labiau nei sekso

Linkiu atrasti savyje drąsos būti savimi einant savo gyvenimo keliu ir priimant save, kitus ir pasaulį visokį, o su tuo surandant geriausią būdą šiandien jaustis laimingam! Juk tai priklauso nuo mūsų pačių, nuo mūsų požiūrio, nuo mūsų reakcijos, nuo mūsų lankstumo.

Kartais aš užduodu sau klausimą: „Ką aš šią akimirką galiu padaryti, kad jausčiausi geriau?“ Nes iš tokių akimirkų ir žingsnių susideda mūsų dabartis, kuri kažkada taps praeitimi, ir ta dabartis kuria pagrindą ateičiai.

Kartais man padeda dėkingumo praktikos – kai surandi, už ką šią akimirką gali būt dėkingas. Kartais – įvairios patirtys, kai, atrodo, tuo metu buvusi nesėkmė vėliau virto į svarbią patirtį, atvėrusią naujus kelius. Kartais padeda suvokimas, kad tai, kas vyksta, yra tik akimirkos laikas, ir tai su laiku pasikeis. O kartais tenka tiesiog susitaikyti su tam tikrais dalykais ir išsiugdyti savyje kantrybę. Kiekvienas, manau, atras savo būdus, kurie jį pastiprins ir palaikys.

Mes visi esame tik Žmonės, galintys būti visokios nuotaikos, keliantys sau skirtingus tikslus ir pan. Ir mes visi esame verti gyventi laimingai, pagarboje su savimi bei kitais geriausiai šią dieną įmanomu būdu.

Rytoj bus kita diena.

Stiprybės ir sėkmės linkėdama,

Emocinės sveikatos ugdymo specialistė Kamila Golod, GeruEmocijuNamai.lt


15min GYVENIMAS kartu su „Gerų emocijų namais“ pradeda projektą „Būk savimi!“.

Gal teko keisti profesiją, nes suvokėte, kad jūsų pašaukimas – daryti visai ką kita? O gal sėkmingai kopusi(-ęs) karjeros laiptais suvokėte, jog laimingiausia(s) jaučiatės, stebėdama(s), kaip auga jūsų vaikai, ir jais rūpindamasi(s)? O gal buvimas savimi – tai sprendimas nesusilaukti vaikų, neapsikrauti daiktais ir pasitenkinti tuo, ką turite?

Rašykite, lauksime jūsų istorijų (gali būti ir anoniminės, pakeistu vardu). Įdomiausių tekstų autorių lauks prizas – Kamilos Golod knyga „Drąsa būti savimi“. Mūsų adresas gyvenimas@15min.lt.

15min koliažas/Kamila Golod ir jos knygos viršelis.
15min koliažas/Kamila Golod ir jos knygos viršelis.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Verslas

Ekspertai įvertino tarnautojų algų šuolį: kas rėkė, tas gavo, o kiti pamiršti

Pasaulis kišenėje

10 gražiausių Lietuvos pažintinių takų žiemos savaitgaliams

Aktualu

Teismo verdiktą išgirdo dvigubą žmogžudystę Kaune įvykdę budeliai: salėje nesėdėjo kartu

Aktualu

A.Monkevičius žada imtis mokyklų tinklo pertvarkos: ar kokybė įmanoma, jeigu mokytojų daugiau nei vaikų?

Gyvenimas

Marius Jundulas laidoje „Atvirai su vadovu“: „Vadovas negali prarasti ryšio su realybe“

24sek

Šaras prieš R.Pitino: 0:1. Po 24 metų laikas revanšui

Aktualu

Žuvelė užkibo: Nastia Rybka iš Tailando atskrido tiesiai į pareigūnų glėbį Maskvoje

Gyvenimas

15min studijoje – S.Dailidė, siūlantis ledinį iššūkį: 30 dienų maudytis eketėje

Aktualu

Skandalas, sudrebinęs Panevėžį: ilgalaikis korupcijos tyrimas ar politinių žaidimų dalis?

N-18 Aktualu

90-metę užpuolęs, išžaginti kėsinęsis ir pasmaugęs recidyvistas laisvės veikiausiai nebeįkvėps

Įspūdingiausi 2019 metų Dakaro ralio kadrai

Vardai

Vaidas Baumila – vėl vienišas: išsiskyrė su stiliste Monika Jasionyte

Aktualu

Dalia Grybauskaitė Sauliaus Skvernelio sprendimą komentuoja lakoniškai

15min iš Berlyno Verslas

Lietuva šiemet pasauliui prisistato be kiaulienos gaminių

Aktualu

Kauno autobusų stoties aikštelėje užsidegė automobilis, buvo evakuota šimtai keleivių

24sek

Prieš „Žalgirį“ – legendinis treneris, spindėjęs tarp titulų ir sekso skandalų

Aktualu

Policija ir vaiko teisių sargai ieško dingusios visos šeimos – trys vaikai nelanko mokyklos

Aktualu

Theresa May atsisako atmesti „Brexit“ be sutarties galimybę

Sportas

Airinės Palšytės varžovė: po dopingo bylos grįžusi 36 metų rusė šoka įspūdingai

24sek

LKL teisėjai paaiškino, kodėl nubaustas Simas Jasaitis, pats susižeidęs labiau

Gazas

Rygos gatvėse nebus barstoma druska, ar tokiu pačiu keliu žengs ir Vilnius?

Vardai

Kultiniai „Sopranai“ grįžta: vietoj serialo – kino filmas apie mafijos šeimos priešistorę

15min iš Berlyno Verslas

G.Surplys tikisi, kad jau kitą savaitę atsinaujins lietuviškų kiaulių eksportas į Lenkiją

Sportas

Tekvondo kovotoja bando atsigauti po bendražygio netekties

Aktualu

Didžiausia užsieniečių bendruomenė Lietuvoje – ukrainiečiai

Naujienos

Verslas

Ekspertai įvertino tarnautojų algų šuolį: kas rėkė, tas gavo, o kiti pamiršti

24sek

Atėnų padangių herojus: netikėta Luko Skywalkerio Lekavičiaus transformacija

Pasaulis kišenėje

10 gražiausių Lietuvos pažintinių takų žiemos savaitgaliams

Aktualu

Teismo verdiktą išgirdo dvigubą žmogžudystę Kaune įvykdę budeliai: salėje nesėdėjo kartu

Aktualu

A.Monkevičius žada imtis mokyklų tinklo pertvarkos: ar kokybė įmanoma, jeigu mokytojų daugiau nei vaikų?

Gyvenimas

Marius Jundulas laidoje „Atvirai su vadovu“: „Vadovas negali prarasti ryšio su realybe“

24sek

Šaras prieš R.Pitino: 0:1. Po 24 metų laikas revanšui

Aktualu

Žuvelė užkibo: Nastia Rybka iš Tailando atskrido tiesiai į pareigūnų glėbį Maskvoje

Gyvenimas

15min studijoje – S.Dailidė, siūlantis ledinį iššūkį: 30 dienų maudytis eketėje

Aktualu

Skandalas, sudrebinęs Panevėžį: ilgalaikis korupcijos tyrimas ar politinių žaidimų dalis?

Įspūdingiausi 2019 metų Dakaro ralio kadrai

N-18 Aktualu

90-metę užpuolęs, išžaginti kėsinęsis ir pasmaugęs recidyvistas laisvės veikiausiai nebeįkvėps

Vardai

Vaidas Baumila – vėl vienišas: išsiskyrė su stiliste Monika Jasionyte

Aktualu

Dalia Grybauskaitė Sauliaus Skvernelio sprendimą komentuoja lakoniškai

Maistas

Skaniau nebūna: nuostabus sūrio pyragas su figomis ir apelsinais

15min iš Berlyno Verslas

Lietuva šiemet pasauliui prisistato be kiaulienos gaminių

Aktualu

Kauno autobusų stoties aikštelėje užsidegė automobilis, buvo evakuota šimtai keleivių

Aktualu

Policija ir vaiko teisių sargai ieško dingusios visos šeimos – trys vaikai nelanko mokyklos

Aktualu

Theresa May atsisako atmesti „Brexit“ be sutarties galimybę

Sportas

Airinės Palšytės varžovė: po dopingo bylos grįžusi 36 metų rusė šoka įspūdingai

24sek

LKL teisėjai paaiškino, kodėl nubaustas Simas Jasaitis, pats susižeidęs labiau

Vardai

Kultiniai „Sopranai“ grįžta: vietoj serialo – kino filmas apie mafijos šeimos priešistorę

24sek

Prieš „Žalgirį“ – legendinis treneris, spindėjęs tarp titulų ir sekso skandalų

Gazas

Rygos gatvėse nebus barstoma druska, ar tokiu pačiu keliu žengs ir Vilnius?

15min iš Berlyno Verslas

G.Surplys tikisi, kad jau kitą savaitę atsinaujins lietuviškų kiaulių eksportas į Lenkiją

Vardai

Gera keliauti kartu

Praktiški patarimai

Video

00:15
01:52
01:07

Maistas

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką