2025-12-27 20:00

Dėl šios „gėdingos“ problemos labiausiai nukenčia seksualinis gyvenimas: kaip sau padėti?

Šlapimo nelaikymas, skausmas sėdint ar diskomfortas lytinių santykių metu – tai signalai, galintys išduoti nusilpusius arba pertemptus dubens dugno raumenis. Nors ši problema paliečia daugelį, apie ją vis dar kalbama nedrąsiai. Kaip portalui manodaktaras.lt pasakojo kineziterapeutė Ieva Adomėnienė, dubens dugnas yra itin svarbi, bet kartu ir labai delikati kūno sritis, kurios būklė daro tiesioginę įtaką gyvenimo kokybei.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti
Nelaiminga moteris
Pora / Shutterstock nuotr.

Nusilpę dubens dugno raumenys, kaip pastebi kineziterapeutė, dažniau būdingi moterims ir dažniausiai pasireiškia šlapimo nelaikymu ar kai kurių vidaus organų, pavyzdžiui, gimdos, makšties, nusileidimu.

„Jei čiaudint, kosint, juokiantis ar sporto treniruotės metu pajutote, kad šiek tiek nulašėjo šlapimo, tai gali būti pirmas rimtas požymis, kad reikia stiprinti dubens dugno raumenis“, – teigė I.Adomėnienė.

Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą
Šiame straipsnyje pateikiama informacija skirta asmenims nuo 18 metų, kurie pagal galiojančius LR įstatymus turi teisę naudotis tokio pobūdžio informacija. Jei jums nėra 18 metų, prašome spausti NE ir neatidaryti šio straipsnio. Jei jums jau yra 18 metų, spauskite TAIP tuo pačiu patvirtindami, kad vaizdinė ir grafinė informacija bus skirta tik jūsų asmeniniam naudojimui ir saugoma nuo nepilnamečių.
Taip
Ne