Dabar populiaru
Publikuota: 2019 sausio 4d. 13:46

Psichoterapeutas E.Laurinaitis: ką daryti, kad laimės būsena mus lydėtų kasdien?

Moteris ilsisi
123RF.com nuotr. / Moteris ilsisi

Kodėl niekas nedžiugina, gyvenimas nebetenka prasmės? Tyrimų duomenimis, lietuviai vieni nelaimingiausių Europoje. Ir ši tendencija nekinta jau ne vienerius metus. Psichoterapeuto Eugenijaus Laurinaičio teigimu, Naujieji metai – puikus laikas atsisukti į save ir apsvarstyti, ką galime padaryti, kad laimės būsena taptų kasdienybe.

Klaidingas laimės paieškų labirintas

,,Retai susimąstome, kas sudaro laimę. Dažnai galvojame, kad laimė ir pasitenkinimo jausmas yra tas pats. Tai nėra tas pats. Pasitenkinimas arba džiaugsmas gali būti būti trumpalaikių įvykių pasekmė, malonus išgyvenimas. Laimės jausmas susijęs su pilnatvės, gyvenimo turinio ir gyvenimo prasmės sąvokomis. Labai retai žmogus susimąsto, kad laimės ir prasmės reikia ieškoti“, – pranešime žiniasklaidai sako E.Laurinaitis.

Pašnekovas primena garsų psichoterapeutą Viktorą Franklį, kuris, būdamas koncentracijos stovykloje, sukūrė psichoterapijos kryptį, vadinamą – logoterapija (gr. logos – prasmė). Logoterapija – psichoterapijos kryptis, besiremianti į dvasinę žmogaus gyvenimo sferą, nagrinėjanti konkrečių gyvenimo įvykių prasmę ir jos ieškojimą. Būtent logoterapija koncentracijos stovyklos pragare padėjo išgyventi ne tik V. Frankliui, bet ir daugeliui jo likimo draugų.

Asmeninio archyvo nuotr./Eugenijus Laurinaitis
Asmeninio archyvo nuotr./Eugenijus Laurinaitis

Pašnekovas pažymi, kad dažna klaida yra galvoti, jog už mūsų laimę yra atsakingi kiti. Psichoterapeuto teigimu, turime suprasti, kad nei žmonių, nei aplinkybių mes pakeisti negalime. Galime pakeisti tik pačius save ir savo gyvenimą. Yra tik kiekvieno iš mūsų individualus gyvenimas ir nuo mūsų priklauso, kaip mes jį gyvename ir kaip dėl to jaučiamės.

Klaidinga sieti prasmę su tikslo pasiekimu

Ne mažiau svarbi tema ir gyvenimo prasmė. E.Laurinaitis pabrėžia, kad klaidinga sieti prasmę su tikslo pasiekimu. Dažnai manome, kad pasiekus tikslą, pagaliau pajusime gyvenimo prasmę ir laimę. Tai nėra tiesa. Iš tiesų, dažniausiai mes jaučiame laimę siekiant tikslo, tačiau jį pasiekus, įgyvendinus, tenka iš naujo pradėti galvoti, ką daryti.

Naujieji metai yra lūžio taškas, kai galime pradėti keisti tai, kas mus daro nelaimingais. Sausio 10 dieną ,,Alma Master“ mokymų metu E.Laurinaitis kalbės apie tai, kas gyvenime yra prasminga, kaip pradėti veikti, kad gautume tai, ko norime, kaip atrasti laimę, ir ką dėl to turime padaryti?

Laimę galime atrasti mažose smulkmenose ir net sunkiomis dienomis. Tačiau viskas mūsų rankose.

Komentarai

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Verslas

5 eurus pervedusi ir pajuokavusi banko klientė turėjo pasiaiškinti dėl žodžių

Aktualu

Orai.lt: šiandien – gausiai snigs, rytoj – atšals

Aktualu

Loreta Vaicekauskienė: Ei, švietimo tvarkytojai! Jūs skolingi vaikams išsilavinimą

Gazas

Dakaro išbandymus įveikę lietuviai triukšmingai pasitikti Vilniaus oro uoste

15min iš Paryžiaus Aktualu

Lietuvis „geltonųjų liemenių“ proteste vaišinosi ašarinėmis dujomis ir vos išvengė skriejančio butelio

Verslas

Lietuvoje gyvenantis iranietis kaltina „MoQ“ kūrėjus idėjos pasisavinimu, bet šie tai neigia

24sek

„Pacers“ ir D.Sabonis išjungė L.Dončičių – slovėnas pašalintas iš aikštės

Pasaulis kišenėje

Lietuviai Egipte pamatė išskirtinį renginį – beduinų kupranugarių lenktynes

Sportas

Danas Rapšys greitas ir laimintis – du aukso medaliai per vieną dieną Belgijoje

Pasaulio savaitės įvykiai – įspūdingiausiuose kadruose (2019 sausio 13 – 19d.)

24sek

J.Hardeno vedama „Rockets“ laimėjo panaikinusi 21 taško deficitą 

24sek

Per gimtadienį raginimą trauktis išgirdęs D.Adomaitis: „Nemalonu“

Aktualu

Nesuvaldytas automobilis „Hyundai“ trenkėsi į stulpą: vairuotojas ir keleivis – apsvaigę

Vardai

Antroji „Eurovizijos“ atranka: lyderiai – scenos veteranas E.Lubys ir naujokė E.Gogolytė

Gyvenimas

Psichiatras papasakojo, kas vyksta hipnozės metu: ar įmanoma įteigti blogų dalykų

24sek

Po apgailėtino pasirodymo – ironiška D.Suttono žinutė

Aktualu

Paulius Jurkevičius: Populistiniai žemų kainų valgymo ypatumai

Gyvenimas

R.Owensas savo kolekcijos modelius apavė M.Markle mėgiamos kompanijos sportbačiais

Aktualu

S.Karoso laidotuvės: „Lietuva brangi“ ir 18-mečio sūnaus įsipareigojimas: „Tėveli, pažadu nenuvilti“

24sek

Atsigavęs „Lietkabelis“ Vilniuje sudaužė sirgalių nušvilptą „Rytą“

Vardai

Iš sielvarto mirė mieliausiu pasaulyje šunimi tituluojamas Boo

Vardai

Dueto „Lilas ir Innomine“ narys Konstantinas Kiveris susituokė su mylimąja Juste Mikelkevičiūte

Aktualu

N.Pelosi nelaukė D.Trumpo „kompromiso“ mainais į vyriausybės uždarymo nutraukimą – iškart jį atmetė

Aktualu

Dėl „Traidenio“ užkastų gamybinių atliekų – aplinkosaugininkų tyrimas

Aktualu

Konkurentai korepetitorių verslui: vyresnių klasių mokiniai jaunesniems padeda mokytis be atlygio

Naujienos

Mokslas.IT

Ką naujo pamatysime didžiausioje pasaulio technologijų parodoje?

Gazas

Kauno pareigūnai: penktadienį po krepšinio rungtynių – eismo ribojimai

Verslas

Jau turėtumėte žinoti, kokiame pensijų fonde atsidūrė jūsų pinigai

TOP 15: geriausios 2018-ųjų knygos

Verslas

„Auksinius šaukštus“ kariuomenei pardavęs verslininkas nubaustas 7 tūkstančių eurų bauda

Pasaulis kišenėje

Lietuvos URM perspėja keliautojus Tailande

Vardai

Supermodelio Cindy Crawford 19-metis sūnus sulaikytas neblaivus prie „Teslos“ vairo

Aktualu

Kaune ieškoma moteris ir vyriškis, galbūt matę svarbų eismo įvykį

Aktualu

Identifikuotos visos aštuonios Danijoje įvykusios traukinių avarijos aukos

24sek

LKL „Snaiperio“ konkursas: „Auksinio bilieto“ favoritai – „Neptūno“ žaidėjai

Gazas

„Agrorodeo“ testai prieš Dakarą – ir vairuotojui, ir automobiliui

Verslas

Hitrou ir Gatviko oro uostai investuoja į technologijas prieš dronus

Sportas

Liūdna žinia: žaisdamas tenisą mirė R.Falcao tėvas

Gyvenimas

K.Middleton stilius: ką ji vilkėjo, iki tapo Kembridžo hercogiene

24sek

„urBONUSas“: „Žalgirio“ trūkumas, „Ryto“ šansai ir J.Vainausko atleidimo priežastys

Maistas

Savaitgalio valgiaraštis: šildančios sriubos ir troškiniai, o desertui – mieliniai kepiniai

Verslas

Viešųjų pirkimų tarnyba: miestai šventėms ruošiasi per vėlai, ribojama konkurencija

Aktualu

Vokietijoje prie ultradešiniųjų partijos AfD būstinės driokstelėjo sprogimas

Aktualu

Dėl V.Tomaševskio dalyvavimo prezidento rinkimuose jo partija spręs vasarį

Sportas

Dviratininkė O.Baleišytė apgynė du šalies čempionės titulus

Aktualu

Ministras: rekomendacija dėl ugdymo atveria kelią didinti krūvį streikavusiems mokytojams

Gazas

Dienos prieš Dakaro startą: pirmieji testai ir vakarienė kopose

Verslas

Bręsta kiaulių karas su Lenkija: svarstoma nepirkti mėsos iš kaimynų

N-18 Aktualu

Į šiukšlių konteinerį prie Alytaus kapinių sumesti 9 šuniukai, 8 iš jų rasti jau negyvi

Aktualu

Pajūrio narkomafijai – kriminalistų kirtis: platintojui gresia dešimtmetis belangėje

Vardai

Gera keliauti kartu

Praktiški patarimai

Video

03:15
00:21
20:23

Maistas

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką