2025-12-05 21:00

Savigynos treneris: kaip gintis nuo užpuoliko, šauktis pagalbos bei ką turėti rankinėje

„Visada pavojų geriau indentifikuoti gerokai anksčiau nei tada, kai jus jau smaugia. Bendriausias patarimas visiems – stebėkite aplinką ir nebūkite per daug atsipalaidavę“, – sakė savigynos treneris Žilvinas Šriubša.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti
Užpuolimas / Ž.Šriubša
Užpuolimas / Ž.Šriubša

Jis papasakojo, kaip elgtis, jei sveikatai ar gyvybei kilo pavojus.

Pasak jo, net ir neturintys savigynos patirties ar fiziškai silpnesni žmonės visada turėtų prisiminti, kad turi vieną „slaptą ginklą“.

„Tai 100 metrų greitas bėgimas. Jį reikėtų treniruoti, tai yra namų darbai. Bet išmokus, dažnai praverčia ir pavojingose situacijose“, – kalbėjo pašnekovas.

Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą