Pašnekovė sako matanti ir iš asmeninių praktikų, kad tai veikia ir tinka bet kuriam mūsų, o ypač diena iš dienos dirbantiems su žmonėmis.
Tik pasirūpinę savimi, galėsite gelbėti aplinkiniams (kai paties rezervai išsemti, sunku dalintis), ypač pasisukus kalbai apie kito jausmus, taigi, turime palikti erdvės talpinti savyje kito ir savo mintis.
Lukas Balandis / BNS nuotr./Rūta Mickevičienė
Taip pat labai svarbu palikti vietos ir niūresnėms mintims, nekovoti su jomis, verčiau praktikuoti dėkingumą (tokiu būdu smegenys mokosi pastebėti dalykus, kurie pozityvūs). Tai padės nustumti neramias ir nesaugias mintis. Tad už ką norite padėkoti šiandien?
