Jeigu perdegimą darbe galime spręsti poilsiu, atostogomis, tai šeimoje ir tėvystėje bei motinystėje atsiriboti nuo visko neįmanoma, o užsitęsusi prasta vidinė būsena gali turėti itin žalojančių padarinių.
Apie pervargimą šeimoje ir kaip tai galime keisti kalbamės su medike, psichoterapijos praktike Monika Saviče.
Ji dalinasi, kad „perdegimo“ terminas yra vartojamas kalbant apie darbinę sferą ir joje patiriamus iššūkius susiduriant su motyvacijos stoka, stresu ir pan.
„Tiesa, šiuo metu vis daugiau kalbama apie panašias jausenas ir šeimoje, tėvų pervargimą. Tas jausenas aš apibūdinčiau labai panašiai kaip ir darbe – psichologinis, emocinis, fizinis išsekimas, nuovargis, kuris kyla dėlto, kad žmogus chroniškai, nuolatos, jaučia įtampą, stresą. Dažnai tokia savijauta tėvystėje kyla dėl miego trūkumo, lūkesčių, ypač, kai pastarieji yra nesuderinami su realybe“, – dalinasi medikė, psichoterapijos praktikė.
– Ar vyrų ir moterų reakcijos ir emocijos tame skiriasi?
