Nuolat žiūrint į kompiuterį antroje dienos pusėje akys pavargsta. Įtemptai dirbant, nedarant pertraukėlių, pradeda perštėti akys. Ilgainiui prasta savijauta gali daryti neigiamą įtaką jūsų darbo rezultatams.
Sveikatingumo iniciatyva „Geros sveikatos klubas“ pristato video ciklą su patarimais, kaip darbo metu jaustis geriau.
Kineziterapeutas Raimundas Venskaitis demonstruoja pratimus, kurie padės sumažinti įtampą akims, jei daug dirbate kompiuteriu.
Pratimus atliekant pertraukėlių tarp darbo metu jausitės žvalesni ir darbingesni. Pratimai skirti tik sveikiems žmonėms, norintiems pagerinti sveikatą ir padidinti fizinį aktyvumą. Prieš pradėdami bet kokią naują fizinę veiklą, sporto ar sveikatinimo programą, pasitarkite su gydytoju ar kineziterapeutu.
