Dabar populiaru
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą

Geros sveikatos klubas. Atgaiva raumenims biure

Stuburas
Stuburas
Šaltinis: 15min
0
A A

Dirbant sėdimą darbą ilgainiui kūnas pavargsta: traukia ir maudžia raumenis, skauda stuburą. Judėjimo trūkumą galima bent iš dalies kompensuoti pratimais įvairioms raumenų grupėms.

Daugiau 15min Gyvenimas naujienų – mūsų Facebook puslapyje!

Sveikatingumo iniciatyva „Geros sveikatos klubas“ pristato video ciklą su patarimais, kaip darbo metu jaustis geriau. 

Kineziterapeutas Raimundas Venskaitis pademonstruos pratimus pečių, rankų ir juosmens sritims. Atpalaidavę pavargusį kūną jausitės daug geriau. Pratimai skirti tik sveikiems žmonėms, norintiems pagerinti sveikatą ir padidinti fizinį aktyvumą.

VIDEO: Atgaiva raumenims biure
 

Prieš pradėdami bet kokią naują fizinę veiklą, sporto ar sveikatinimo programą, pasitarkite su gydytoju ar kineziterapeutu.

SUSIJĘ: Akių mankšta biure

Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką