TIESAI REIKIA TAVO PALAIKYMO PRISIDĖK
Dabar populiaru
Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą

Geros sveikatos klubas. Pratimus širdies darbui gerinti galima atlikti ir namų sąlygomis

Lieknėjimo formulė: tinkama eisena
Fotolia nuotr. / Mankšta.
Šaltinis: 15min
0
A A

Širdies negalavimai ir sutrikimai yra itin grėsmingi žmogaus sveikatai. Iš pažiūros nereikšmingas sutrikimas gali virsti liga, apsunkinančia jūsų gyvenimą ar net turinčia dar niūresnių pasekmių. Specialistai pataria reguliariai atlikti profilaktinę apžiūrą ir širdies darbą gerinančius pratimus.

Daugiau 15min Gyvenimas naujienų – mūsų Facebook puslapyje!

Sveikatingumo iniciatyva „Geros sveikatos klubas“ tęsia video ciklą su patarimais, kaip namų sąlygomis didinti fizinį aktyvumą ir būti sveikesniais.

Kineziterapeutė Kornelija Kraftaitė pademonstruos pratimus širdies veiklai ir kvėpavimui gerinti. Pratimams nereikia jokios papildomos įrangos, jie idealiai tinka mamoms, kurios namuose prižiūri vaikus. Reguliariai atlikdami pratimus būsite geresnės nuotaikos ir išvengsite ligų ateityje. Pratimai skirti tik sveikiems žmonėms, norintiems pagerinti sveikatą ir padidinti fizinį aktyvumą.

Prieš pradėdami bet kokią naują fizinę veiklą, sporto ar sveikatinimo programą, pasitarkite su gydytoju ar kineziterapeutu.

VIDEO: Mankšta namuose širdžiai stiprinti
Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką