Dabar populiaru
Publikuota: 2018 vasario 2d. 10:06

Gydytoja Ž.Kavaliauskienė: „Prasta limfotaka skatina greitesnį riebalinio audinio augimą“

Moters figūra
Vida Press nuotr. / Moters figūra

Kuo mums svarbi limfos sistema? Kokį vaidmenį ji atlieka? Ar tiesa, kad sutrikusi limfotaka kalta dėl celiulito ir riebalinio audinio augimo?

Medicinos mokslų daktarė, kraujagyslių chirurgė, „Biofirst“ klinikos gydytoja Žana Kavaliauskienė atsako į rūpimus klausimus apie tai, kodėl mums reikia pasirūpinti savo limfine sistema ir ką daryti, kad ji veiktų it laikrodukas.

Asmeninio archyvo nuotr. /Medicinos mokslų daktarė, kraujagyslių chirurgė Žana Kavaliauskienė
Asmeninio archyvo nuotr. /Medicinos mokslų daktarė, kraujagyslių chirurgė Žana Kavaliauskienė

– Kas apskritai yra limfa ir limfinė sistema? Kokias funkcijas ji atlieka?

– Limfa – tai organizmo skystis, kuris cirkuliuoja žmogaus limfinėje sistemoje ir audiniuose. Limfa susidaro iš skysčio, kurio nuolat patenka iš kraujo plazmos į audinius, o iš jų − į limfagysles. Savo sudėtimi limfa labai panaši į kraujo plazmą. Žmogaus organizme nuolat cirkuliuoja apie 1–2 l limfos skysčio.

Limfinė sistema – tai atskira organizmo sistema, kuri savo sandara ir funkcijomis yra glaudžiai susijusi su kraujotakos sistema. Limfinė sistema išvalytą kraujo plazmą gražina iš audinių į kraujotaką. Limfa teka per limfmazgius, atliekančius filtrų funkciją – pašalina bakterijas. Limfmazgiai, kurie yra limfinės sistemos dalis, atlieka filtravimo ir valymo funkciją, sulaiko bakterijas.

– Kokią įtaką mūsų sveikatai daro limfos sistema?

– Limfinė sistema formuoja imunitetą, atlieka gynybinę organizmo funkciją ir dalyvauja organizmo apsaugoje nuo infekcijų bei kenksmingų išorės veiksnių.

– Kokie požymiai išduoda, kad limfinė sistema sutrikusi? Kaip ją galima atstatyti?

– Prasta limfotaka skatina greitesnį riebalinio audinio augimą. Daugumai pacientų, besiskundžiančių neproporcingai stambiomis kojomis, celiulito atsiradimu, padėtų kompleksinis limfotakos sutrikimų gydymas. Tokiais atvejais rekomenduojama daugiau ir reguliariai judėti: vaikščioti, važinėtis dviračiu, plaukioti baseine arba 3 kartus per savaitę bent po 1 valandą lankyti treniruotes sporto klube; dėvėti gydomąsias kompresines kojines, kurių kompresinę klasę parenka gydytojas konsultacijos metu individualiai kiekvienam pacientui. Taip pat skiriamas limfodrenažinio masažo kursas, medikamentinis gydymas.

– Kas labiausiai trikdo limfinę sistemą?

– Esant įgimtiems limfinės sistemos pažeidimams arba po onkologinių operacijų, pašalinus limfmazgius, po taikyto spindulinio gydymo sutrinka limfos cirkuliavimas, vystosi limfedema.

– Ar tiesa, kad jeigu sėdime užsidėję koją ant kojos arba dėvime aptemptus drabužius, sutrinka limfos apytaka?

– Taip, dėvint aptemptus drabužius arba sėdint užsidėjus koją ant kojos yra užspaudžiamos limfagyslės, kapiliarai tampa mažai pralaidūs skysčiui, sutrinka limfotaka ir kraujotaka.

Fotolia nuotr./Aptempti džinsai
Fotolia nuotr./Aptempti džinsai

– Ką manote apie limfodrenažinius masažus – ar jie naudingi/reikalingi? Geresni atliekami rankomis ar aparatu?

Daugumai pacientų, besiskundžiančių neproporcingai stambiomis kojomis, celiulito atsiradimu, padėtų kompleksinis limfotakos sutrikimų gydymas.

– Limfodrenažiniai masažai yra labai naudingi, nes normalizuojama limfinės sistemos veikla, iš organizmo pašalinami šlakai ir toksinai, sumažinamas arba visai pašalinamas galūnių tinimas, sumažinama kūno masė ir celiulitas, pakoreguojama figūra; pagerinamas raumenų tonusas; atkuriamas odos elastingumas ir stangrumas.

Patyrę limfodrenažinio masažo specialistai gerai atlieka šias procedūras, tačiau pastaruoju metu daugelyje klinikų limfodrenažinis masažas atliekamas kompresinės terapijos aparatu.

– Kokias ligas gali sukelti sutrikusi limfotaka?

– Kai per limfinę sistemą audiniuose susidariusi limfa nesugeba pasišalinti, atsiranda jos perteklius, dėl to audiniai pradeda tinti, atsiranda limfodema. Limfedema gali pažeisti bet kurią kūno vietą ir bet kurį organą. Dažniausiai pasitaiko galūnių limfedema.

Sutrikus limfos nutekėjimui galūnėse pirmiausia žmogus pradeda jausti tempimą, veržimą, skausmą, odos niežėjimą, tinimą. Negydomos limfedemos pasekmės yra grėsmingos: ilgainiui gali išsivystyti celiulitas, dramblialigė, kilti infekcija, atsirasti opos. Taip pat pacientus dažnai vargina padidėjęs kraujo spaudimas, širdies ligos, antsvoris, dažnas nuovargis ir energijos trūkumas, alergijos.

– Kaip suaktyvinti limfotaką?

– Limfos sistemos veiklą ypač veiksmingai gerina fizinis aktyvumas (daugiau vaikščiokite, važinėkite dviračiu, plaukiokite baseine, darykite įvairius fizinius pratimus), dažnas ir gausus skysčių vartojimas, taip pat limfodrenažinis masažas ir kompresinių kojinių mūvėjimas.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

15min tema Aktualu

Organų donorystė valstybei nerūpi: tai yra atviras sabotažas, stabdymas ir nieko neveikimas

Aktualu

Premjeras apie sunaikintą posėdžio įrašą: emocingi pasisakymai – ne apie žiniasklaidos laisvę

24sek

80 milijonų intriga Domantui Saboniui ir Jonui Valančiūnui

Trys parduotuvės Naujojoje Ūtoje: istorija ne apie konkurenciją

Aktualu

Mirė vienas iš „Microsoft“ įkūrėjų Paulas Allenas

Aktualu

S.Skvernelis: Vyriausybė svarsto atsisakyti viešinimo per žiniasklaidą projektų

Pasaulis kišenėje

Po karčios patirties – patarimas kitiems: atsargiai su viešbučiais autostradose

Aktualu

D.Trumpui prabilus apie „žudikus“ žurnalisto dingimo byloje, M.Pompeo vyksta į Rijadą

Ginčas dėl „Žalgirio“: pavojus ar tiesiog geras sprigtas?

Vardai

Apie nėštumą pranešę princas Harry ir Meghan Markle pirmą kartą pasirodė viešumoje

Verslas

Parduodamas oloje įrengtas būstas tikram Jameso Bondo gerbėjui

Sportas

Valdas Ivanauskas treniruos Lenkijos aukščiausios lygos klubą

Vardai

Vakarienėje visiškoje tamsoje – ir retai renginiuose besilankanti Goda Alijeva

Aktualu

Kovoje dėl Vilniaus mero posto – „valstiečių“ pasirinkimas: žinomas vardas ar saviškis?

Gyvenimas

3 klaidos, kurias daugelis daro ruošdami pusryčius

Aktualu

„Supras net neturintys jokios nuovokos“: Rusijos propaganda Ukrainos televizijoje

Vardai

Karolina Meschino su mylimuoju Remigijumi pasidarė tatuiruotes ant veidų

Aktualu

JAV teismas atmetė D.Trumpui pornožvaigždės iškeltą ieškinį dėl šmeižto

Aktualu

Australija svarsto galimybę perkelti ambasadą iš Tel Avivo į Jeruzalę

Verslas

S.Skvernelis – prieš LRT tarybos narių skyrimą pagal politikų kadencijas

Naujienos

Verslas

Juodas debesis virš sėkmingo startuolio: dešimtys piktų klientų ruošia ieškinį „Vinted“

Verslas

V.Vasiliauskas: uždraudę viską, liktume prie suskilusios geldos

24sek

Po skausmingo antausio Šaras žada kovą Stambule – stabdys buvusį žalgirietį

Trys parduotuvės Naujojoje Ūtoje: istorija ne apie konkurenciją

Aktualu

Rokas Masiulis pripažino, kad žurnalistams grąžinta tik dalis prieigos prie duomenų

„Eurolygos diena“: kuriems žaidėjams buvo skirta Šaro kritika? (1/5)

Gyvenimas

Besilaukiančios Meghan kelionė: vyks į šalis, kuriose – kūdikių apsigimimus sukeliantis Zika virusas

Pratybos, kurios gelbsti žmonių gyvybes

Aktualu

Gaisras Kalvarijoje vos nevirto tragedija: numalšinę liepsnas rado sprogmenų arsenalą

Verslas

Vyriausybėje svarstomas 2019-ųjų biudžetas: pajamos ir išlaidos auga

15min tema Aktualu

Organų donorystė valstybei nerūpi: tai yra atviras sabotažas, stabdymas ir nieko neveikimas

Aktualu

Premjeras apie sunaikintą posėdžio įrašą: emocingi pasisakymai – ne apie žiniasklaidos laisvę

Verslas

S.Jakeliūno komitetas išvadas dėl LRT svarstė mažiau nei dvi minutes

24sek

80 milijonų intriga Domantui Saboniui ir Jonui Valančiūnui

Vardai

Apie nėštumą pranešę princas Harry ir Meghan Markle pirmą kartą pasirodė viešumoje

Aktualu

Mirė vienas iš „Microsoft“ įkūrėjų Paulas Allenas

Maistas

15 įdomių patiekalų iš moliūgų: kisielius, humusas, rizotas ir kiti netikėtumai

Pasaulis kišenėje

Po karčios patirties – patarimas kitiems: atsargiai su viešbučiais autostradose

Vardai

Simona Nainė: „Atrodo, kad visi kiti nuostabūs, o aš – ne itin“

Gazas

„Top Gear“ išrinko 2018 metų sportiškiausią automobilį: apdovanotas „Alpine A110“ modelis

Daugiau vandens

Gera keliauti kartu

Video

01:02
01:11
35:31

BALTIJOS MAISTO IR GĖRIMŲ PARODA „BAF“ 2018

Įkvėpk daugiau gyvenimo

Nacionalinis sveikatos egzaminas 2018

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką