Dabar populiaru
Publikuota: 2018 vasario 2d. 10:06

Gydytoja Ž.Kavaliauskienė: „Prasta limfotaka skatina greitesnį riebalinio audinio augimą“

Moters figūra
Vida Press nuotr. / Moters figūra

Kuo mums svarbi limfos sistema? Kokį vaidmenį ji atlieka? Ar tiesa, kad sutrikusi limfotaka kalta dėl celiulito ir riebalinio audinio augimo?

Medicinos mokslų daktarė, kraujagyslių chirurgė, „Biofirst“ klinikos gydytoja Žana Kavaliauskienė atsako į rūpimus klausimus apie tai, kodėl mums reikia pasirūpinti savo limfine sistema ir ką daryti, kad ji veiktų it laikrodukas.

Asmeninio archyvo nuotr. /Medicinos mokslų daktarė, kraujagyslių chirurgė Žana Kavaliauskienė
Asmeninio archyvo nuotr. /Medicinos mokslų daktarė, kraujagyslių chirurgė Žana Kavaliauskienė

– Kas apskritai yra limfa ir limfinė sistema? Kokias funkcijas ji atlieka?

– Limfa – tai organizmo skystis, kuris cirkuliuoja žmogaus limfinėje sistemoje ir audiniuose. Limfa susidaro iš skysčio, kurio nuolat patenka iš kraujo plazmos į audinius, o iš jų − į limfagysles. Savo sudėtimi limfa labai panaši į kraujo plazmą. Žmogaus organizme nuolat cirkuliuoja apie 1–2 l limfos skysčio.

Limfinė sistema – tai atskira organizmo sistema, kuri savo sandara ir funkcijomis yra glaudžiai susijusi su kraujotakos sistema. Limfinė sistema išvalytą kraujo plazmą gražina iš audinių į kraujotaką. Limfa teka per limfmazgius, atliekančius filtrų funkciją – pašalina bakterijas. Limfmazgiai, kurie yra limfinės sistemos dalis, atlieka filtravimo ir valymo funkciją, sulaiko bakterijas.

– Kokią įtaką mūsų sveikatai daro limfos sistema?

– Limfinė sistema formuoja imunitetą, atlieka gynybinę organizmo funkciją ir dalyvauja organizmo apsaugoje nuo infekcijų bei kenksmingų išorės veiksnių.

– Kokie požymiai išduoda, kad limfinė sistema sutrikusi? Kaip ją galima atstatyti?

– Prasta limfotaka skatina greitesnį riebalinio audinio augimą. Daugumai pacientų, besiskundžiančių neproporcingai stambiomis kojomis, celiulito atsiradimu, padėtų kompleksinis limfotakos sutrikimų gydymas. Tokiais atvejais rekomenduojama daugiau ir reguliariai judėti: vaikščioti, važinėtis dviračiu, plaukioti baseine arba 3 kartus per savaitę bent po 1 valandą lankyti treniruotes sporto klube; dėvėti gydomąsias kompresines kojines, kurių kompresinę klasę parenka gydytojas konsultacijos metu individualiai kiekvienam pacientui. Taip pat skiriamas limfodrenažinio masažo kursas, medikamentinis gydymas.

– Kas labiausiai trikdo limfinę sistemą?

– Esant įgimtiems limfinės sistemos pažeidimams arba po onkologinių operacijų, pašalinus limfmazgius, po taikyto spindulinio gydymo sutrinka limfos cirkuliavimas, vystosi limfedema.

– Ar tiesa, kad jeigu sėdime užsidėję koją ant kojos arba dėvime aptemptus drabužius, sutrinka limfos apytaka?

– Taip, dėvint aptemptus drabužius arba sėdint užsidėjus koją ant kojos yra užspaudžiamos limfagyslės, kapiliarai tampa mažai pralaidūs skysčiui, sutrinka limfotaka ir kraujotaka.

Fotolia nuotr./Aptempti džinsai
Fotolia nuotr./Aptempti džinsai

– Ką manote apie limfodrenažinius masažus – ar jie naudingi/reikalingi? Geresni atliekami rankomis ar aparatu?

Daugumai pacientų, besiskundžiančių neproporcingai stambiomis kojomis, celiulito atsiradimu, padėtų kompleksinis limfotakos sutrikimų gydymas.

– Limfodrenažiniai masažai yra labai naudingi, nes normalizuojama limfinės sistemos veikla, iš organizmo pašalinami šlakai ir toksinai, sumažinamas arba visai pašalinamas galūnių tinimas, sumažinama kūno masė ir celiulitas, pakoreguojama figūra; pagerinamas raumenų tonusas; atkuriamas odos elastingumas ir stangrumas.

Patyrę limfodrenažinio masažo specialistai gerai atlieka šias procedūras, tačiau pastaruoju metu daugelyje klinikų limfodrenažinis masažas atliekamas kompresinės terapijos aparatu.

– Kokias ligas gali sukelti sutrikusi limfotaka?

– Kai per limfinę sistemą audiniuose susidariusi limfa nesugeba pasišalinti, atsiranda jos perteklius, dėl to audiniai pradeda tinti, atsiranda limfodema. Limfedema gali pažeisti bet kurią kūno vietą ir bet kurį organą. Dažniausiai pasitaiko galūnių limfedema.

Sutrikus limfos nutekėjimui galūnėse pirmiausia žmogus pradeda jausti tempimą, veržimą, skausmą, odos niežėjimą, tinimą. Negydomos limfedemos pasekmės yra grėsmingos: ilgainiui gali išsivystyti celiulitas, dramblialigė, kilti infekcija, atsirasti opos. Taip pat pacientus dažnai vargina padidėjęs kraujo spaudimas, širdies ligos, antsvoris, dažnas nuovargis ir energijos trūkumas, alergijos.

– Kaip suaktyvinti limfotaką?

– Limfos sistemos veiklą ypač veiksmingai gerina fizinis aktyvumas (daugiau vaikščiokite, važinėkite dviračiu, plaukiokite baseine, darykite įvairius fizinius pratimus), dažnas ir gausus skysčių vartojimas, taip pat limfodrenažinis masažas ir kompresinių kojinių mūvėjimas.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Dviguba pilietybė: skautas Aivaras lietuviškai kalba jau su čekišku akcentu (1)

Sportas

Penktas pasaulyje – titulą praradęs Simonas Bilis vėl gerino Lietuvos rekordą

Gyvenimas

„Lanvin“ vyriausioji dizainerė E.Čekanavičiūtė – apie modelių išnaudojimą, greitąją madą ir paryžietes

„Atsarginiai“: brolių Lavrinovičių staigmena, J.Valančiūno atostogos ir geriausi NBA visų laikų duetai

Vardai

Su seserimis ir pussesere uždainavęs R.Kirilkinas: „Galbūt daugiau to niekada nebepakartosime“

Aktualu

Sinoptikas perspėja vairuotojus ir pėsčiuosius: formuosis ledas, jį paslėps sniegas

Aktualu

Linas Šipavičius: Sekmadienio Evangelija. Duokite tikrų atsivertimo vaisių!

Sportas

Kaip atsarginiu „Žalgiryje“ laikytas gynėjas iš vilniečių atėmė du titulus

Aktualu

Blaivumo patikros vengęs vairuotojas nuo pareigūnų bandė slėptis pas Gegužinės ugniagesius

Verslas

Dirbęs Londono metro emigrantas grįžo su stuburo trauma: bent jau gydymas Lietuvoje nekainavo

Vardai

Inetos Stasiulytės ir Deivido Meškausko namuose sužibo eglė: po žaliaskare – pirmagimė Marija

Sportas

Bokso vakarėlis – daugiausiai uždirbantis kovotojas C.Alvarezas sudorojo britą

Verslas

Statybos inspekcija: aikštelės prie „Megos“ įrengtos be leidimo, kas statė – neaišku

Gyvenimas

S.Petrunina apie atsakingą vartojimą ir Kalėdas be išlaidų: „Papuošti namus paprasta“

Sportas

Naujas rekordas – tiek kalėdiškai persirengusių bėgikų Vilnius dar neregėjo

Vardai

54 kilogramus numetusi R.Antonovienė nepaliauja stebinti: pakeitė šukuoseną ir pasiputlino lūpas

Gyvenimas

Gyvenimas ant ribos: „dovana“, kurią gauna alkoholikų vaikai

Vardai

Saulius Prūsaitis surengė finalinį „39“ šou – publika jį vadina metų koncertu

Aktualu

Veterinarijos institute bakterijų turinti mėsa už kyšius virsdavo švaria

Kultūra

Giedrė Kazlauskaitė: Vaikai

Naujienos

Gyvenimas

Medžio drožėjas Raimundas Blažaitis savo kūrinius paskleidė po visą pasaulį

Sportas

Penktas pasaulyje – titulą praradęs Simonas Bilis vėl gerino Lietuvos rekordą

Gazas

Viena rečiausių „Porsche“ mašinų pasaulyje kvepia kava

Aktualu

Dviguba pilietybė: skautas Aivaras lietuviškai kalba jau su čekišku akcentu (1)

Vardai

Su seserimis ir pussesere uždainavęs R.Kirilkinas: „Galbūt daugiau to niekada nebepakartosime“

„Atsarginiai“: brolių Lavrinovičių staigmena, J.Valančiūno atostogos ir geriausi NBA visų laikų duetai

Maistas

Renatos Ničajienės „Sezoninių skanumynų istorijos“: kalėdinė dovana – šokoladas su spalvingais priedais

Gyvenimas

„Lanvin“ vyriausioji dizainerė E.Čekanavičiūtė – apie modelių išnaudojimą, greitąją madą ir paryžietes

Aktualu

Sinoptikas perspėja vairuotojus ir pėsčiuosius: formuosis ledas, jį paslėps sniegas

Aktualu

Linas Šipavičius: Sekmadienio Evangelija. Duokite tikrų atsivertimo vaisių!

Sportas

Kaip atsarginiu „Žalgiryje“ laikytas gynėjas iš vilniečių atėmė du titulus

Verslas

Dirbęs Londono metro emigrantas grįžo su stuburo trauma: bent jau gydymas Lietuvoje nekainavo

Vardai

Inetos Stasiulytės ir Deivido Meškausko namuose sužibo eglė: po žaliaskare – pirmagimė Marija

Verslas

Statybos inspekcija: aikštelės prie „Megos“ įrengtos be leidimo, kas statė – neaišku

Gyvenimas

S.Petrunina apie atsakingą vartojimą ir Kalėdas be išlaidų: „Papuošti namus paprasta“

Sportas

Naujas rekordas – tiek kalėdiškai persirengusių bėgikų Vilnius dar neregėjo

Vardai

54 kilogramus numetusi R.Antonovienė nepaliauja stebinti: pakeitė šukuoseną ir pasiputlino lūpas

Sportas

Bokso vakarėlis – daugiausiai uždirbantis kovotojas C.Alvarezas sudorojo britą

Aktualu

Blaivumo patikros vengęs vairuotojas nuo pareigūnų bandė slėptis pas Gegužinės ugniagesius

Gyvenimas

Gyvenimas ant ribos: „dovana“, kurią gauna alkoholikų vaikai

Vardai

Gera keliauti kartu

Kviečiame anties

Šiemet buvau geras

Maistas

Dovanoju sveikatą

Sveikata

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką