Kaip praneša Kauno visuomenės sveikatos biuras, jogą praktikuoti gali įvairaus amžiaus žmonės – tiek vaikai, tiek senjorai ar besilaukiančios mamos. Tai – puiki sveikatinimo priemonė, padedanti tausoti ir išlaikyti sveikatą.
Jogos nauda žmogui labai didelė: ji veikia ne tik fizinį kūną, bet ir protą bei dvasią. Kasdien atliekami pratimai garantuoja gerą savijautą, yra puikus būdas sumažinti stresą. Praktikuojantieji jogą išlaiko ramų protą, turi daugiau energijos, gerėja jų miego kokybė. Jogos pratimai stiprina kūną, lavina raumenyną, gerina lankstumą, pusiausvyrą.
Nuolat praktikuojama joga turi teigiamos įtakos sveikatos būklei, pradedant svorio reguliavimu, baigiant širdies ir kraujagyslių, endokrininės sistemos veiklos gerinimu.
Paskaitų ir praktikų ciklas „Sąmoninga tėvystė – sveikas vaikas“ organizuojamas bendradarbiaujant su Lietuvos jogos asociacija. Užsiėmimai vyks nuo kovo vidurio iki birželio pabaigos.
Norintys dalyvauti gali registruotis paskaitų ir praktikų grafike nurodytais telefono numeriais.
Grafiką galite rasti čia: http://www.kaunovsb.lt/straipsnis/nemokami-jogos-uzsiemimai-nesciosioms-ir-mamos-su-kudikiais
Daugiau informacijos: Monika Straupytė, viešųjų ryšių specialistė, tel. (8-37) 454 717, el. p. Monika.Straupyte@kaunovsb.lt
