Širdies ir kraujagyslių ligų rizikos grupės asmenų sveikatos stiprinimo programoje kviečiami dalyvauti 40–55 metų amžiaus vyrai ir 50–65 metų amžiaus moterys.
Visuomenės sveikatos specialistė Alina Didžiokienė pastebi, jog širdies ir kraujagyslių ligos sergamumo struktūroje užima pirmąją vietą, taip pat yra neįgalumo ir blogesnės gyvenimo kokybės priežastis. Nuo šių ligų miršta kas antras Europos gyventojas – tai sudaro 30 proc. visų mirčių tarp asmenų iki 65 metų amžiaus. Atsižvelgiant į tai, labai svarbu stiprinti šių ligų rizikos grupės asmenų sveikatą.
Programos dalyviai susipažins su širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniais, sveikatos rodikliais bei jų stebėjimo svarba, gyvensenos koregavimo galimybėmis ir būdais.
Taip pat sužinos apie mitybos įtaka sveikatai, sveikos mitybos principais, antsvorio ir nutukimo mažinimo galimybėmis, sveikatai palankaus maisto pasirinkimu ir gaminimu, individualių mitybos planų sudarymu.
Dalyviai sužinos ir apie fizinio aktyvumo reikšmę širdies ir kraujagyslių ligų pasireiškimui, apie tiinkamo fizinį aktyvumą ir jo krūvio pasirinkimą.
Dėmesys bus skiriamas ir streso temai – jo sampratai ir įtakai širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimui, streso išvengimo ir įveikimo būdus. Taip pat apie darbo ir poilsio režimo įtaką sveikatai, darbo ir poilsio planavimą, atsipalaidavimo svarbą širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai.
Dalyvavimas programoje savanoriškas ir nemokamas. Visi norintys dalyvauti užsiėmimuose turi kreiptis į savo šeimos gydytoją. Užsiėmimai vyksta Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biure, Aušros g. 42A, 11 aukšte.
