Lietuvoje laikrodžiai persukami du kartus per metus: kovą ir spalį. Kovą laikrodžiai sukami valanda į priekį, spalį – valanda atgal. Taigi pavasarį, kai pereiname prie vasaros laiko, „prarandame“ valandą miego.
Biologinio laikrodžio nesutapimas su naujuoju laiku yra stresas organizmui. Būtent pavasarį žmonės jautriausiai reaguoja į miego trūkumą, kai iš žiemos laiko pereinama į vasaros laiką. Vienas tyrimas parodė, kad tą naktį miegama vidutiniškai 40 min. mažiau.
Persukus laiką dėl pasikeitusio ritmo ir miego trūkumo gali paūmėti širdies ir kraujagyslių ligos, atsirasti nuotaikų kaita, padidėja avaringumas dėl vairuotojų dėmesio koncentracijos stokos. Perėjimas prie vasaros laiko gali sukelti miego problemų. Kai kuriems žmonėms per pavasarinio laiko sukimą pasireiškia nemiga.
