Dabar populiaru
Publikuota: 2018 vasario 24d. 11:03

Sąnarių ligos: kokios profesijos žmones jos puola ir kaip sąnariai reaguoja į orų permainas

Kelio sąnario skausmas
„Fotolia“ nuotr. / Kelio sąnario skausmas

Sąnarių ligos užklumpa vis jaunesnius žmones. Specialistai pastebi, kad šiais laikais didžiausią grėsmę kelia nejudrus gyvenimo būdas.

Gydytojas chirurgas, „Biofirst“ klinikos gydytojas Alvidas Didžiulis atskleidžia, kodėl mums reikėtų labiau pasirūpinti savo sąnariais ir kodėl į jų skausmą negalime numoti ranka.

Asmeninio archyvo nuotr. /Gydytojas chirurgas, „Biofirst“ klinikos gydytojas Alvidas Didžiulis
Asmeninio archyvo nuotr. /Gydytojas chirurgas, „Biofirst“ klinikos gydytojas Alvidas Didžiulis

– Gydytojau, kokias ligas gali išduoti skaudantys sąnariai?

– Skaudantys sąnariai gali signalizuoti apie įvairias ligas, tai įvairios kilmės reumatinės ligos, įvairios infekcinės ligos, lytiniu keliu plintančios ligos. Sąnarius taip pat paveikia sisteminiai susirgimai kaip podagra, psoriazė, raudonoji vilkligė, TBC ir kitos ligos. Norint išsiaiškinti skausmo priežastis, būtina surinkti išsamią ligos istoriją bei atlikti tyrimus.

– Tiesa ar mitas, kad sąnariai gali reaguoti į besikeičiančius orus?

– Tai nėra mitas. Sąnarių ligos gali paūmėti esant nepastoviam oro drėgnumui, prieš pasikeičiant oro slėgiui, prieš šlapdribą ir lietų. Taip pat sergantiems sąnarių ligomis gali paūmėti liga rudenį spalio–lapkričio ir pavasarį kovo–balandžio mėnesiais. Taip vyksta, nes kaulinis audinys reaguoja į atmosferos slėgio pokyčius, ir tai sukelia skausmus.

– Ar nuo sąnarių skausmo gali padėti papildai, tepalai, įvairios reklamuojamos juostelės ir pan.? Ar tai tėra mitas?

– Rinkoje yra galybė tepalų, maisto papildų ir vaistų. Negalima vienareikšmiškai atsakyti, kad visi veikia ar ne. Reikia atskirti kokybiškas medicinos priemones ir maisto papildus, kurie yra platinami tik per vaistines ir kurių veikimas yra kliniškai patikrintas. Tuomet galima kalbėti ne tik apie naudą, bet ir apie tai, kad nebus sukeliamos pašalinės reakcijos, sukeliančios didesnę žalą sveikatai, nei deklaruojama jų nauda.

Geriant maisto papildus būtina atsižvelgti ir į tai, iš ko jie gaminami, nes geriausia, kai papildai yra ekologiški ir etiški, kai jų sudėtyje nėra paslėptų balastinių priedų: dažiklių, saldiklių, skonio stipriklių ir kt.

– Kokių profesijų žmonėms dažniausiai gresia sąnarių ligos? Dabar dažnas dirbame kompiuteriu – kaip tai veikia mūsų sąnarius?

– Didžiausias šių laikų žmonių sveikatos priešas yra nejudrus gyvenimo būdas. Anksčiau žmonės sąnarių ligomis dažniau sirgo dėl fiziškai sunkaus darbo arba dėl ilgo darbo šaltame ore, dėl darbo stereotipinių judesių, o dabar dažnesnė sąnarių skausmo priežastis nejudrumas ir ilgas sėdėjimas.

Darbą prie kompiuterio galima priskirti prie stereotipinių judesių, nes veikia ne tik ilgas sėdėjimas, bet ir monotoniški rankų judesiai, sėdėjimo poza. Dėl to kenčia ne tik sąnariai, bet ir stuburas, regėjimas bei kraujotaka. Kad išvengtume šių problemų, darbo vieta turi būti įrengta ergonomiškai, turi būti daromos darbo pertraukėlės, kai pajudama, pasimankštinama. Kartu darbe sveikatą veikia užterštas oras, dulkės, elektromagnetinis laukas, stresas bei nevisavertė mityba.

– Kaip apsisaugoti nuo sąnarių ligų ir kas gresia, jeigu jos negydomos?

– Svarbiausia sąlyga norintiems išvengti sąnarių ligų yra judresnis gyvenimo būdas, nuolatinis sportavimas bei buvimas gryname ore. Nesvarbu, kokiu sportu užsiimsite: plaukiosite, bėgiosite, minsite dviratį ar vaikščiosite, bet svarbiausia yra sistemingas judėjimas. Tačiau nereikia prarasti saiko jausmo ir nepersistengti, jei niekada nesportavote.

Dar labai svarbu visavertė ir subalansuota mityba. Būtina atsižvelgti į tai, kad kai kurių vitaminų ir medžiagų mums gali trūkti dėl individualių organizmo pasisavinimo savybių, gretutinių susirgimų ar mūsų klimatinių sąlygų. Tuomet gydytojai gali parekomenduoti vartoti maisto papildus.

Negydomos sąnarių ligos žmones veda prie neįgalumo, nes žmogus dėl skausmo vis mažiau juda, o nejudinami sąnariai dar labiau tampa nejudriais. Sąnarių ligas būtina gydyti ne tik medikamentais, bet kompleksiškai, tai ir fizioterapija bei kineziterapija.

– Kokio amžiaus žmones sąnarių ligos griebia labiausiai? O gal problemų turima nepriklausomai nuo amžiaus?

– 80 proc. vyresnių nei 65 m. žmonių atlikus rentgenologinius tyrimus galima įrodyti sąnarių ligos požymius. Dažniau serga moterys nei vyrai, bei jų ligos forma būna sunkesnė. Tai susiję ne tik su genetika, bet ir su moterų amžiumi susijusiais hormonų svyravimais, nėštumais ir kt. Paskutiniu metu sąnarių ligos, kaip ir daugelis ligų, jaunėja, serga vis jaunesni žmonės. Ligos „jaunėja“ 10–15 metų ir tai susiję ne tik su nejudriu gyvenimo būdu, bet ir su aplinkos tarša, nenatūraliu maistu, nuolat patiriamu stresu bei gyvenimo tempu.

– Kuo apskritai pavojingos sąnarių ligos ir kokios komplikacijos gresia?

– Sąnarių ligos labai paveikia žmogaus gyvenimo kokybę. Jos dažnai tampa ilgo nedarbingumo priežastimi, o negydomos – veda prie neįgalumo. Sąnarių ligos dažną, kuris laiku negydo ligos, prikausto prie neįgaliojo vežimėlio ar net prie lovos.

Dėl to būtina dėl sąnarių skausmo ar sutrikusio, apsunkinto sąnarių judrumo kreiptis į gydytoją. Dabar, laiku kreipiantis į gydytoją, yra galimybės, jei nors neišgydyti, tai bent suvaldyti ligą, kai sustabdomas ligos progresavimas. Šiuo metu atsiranda vis naujesnių, ne tik medikamentinių sąnarių ligų gydymo būdų. Kovai su sąnarių ligomis pasitelkiama ne tik kineziterapija, fizioterapija, bet ir hialurono ar PRP injekcijos į sąnarius. Medicinos mokslas sparčiai žengia į priekį, svarbu laiku pradėti gydymą, kai nėra išsivystę sąnariuose negrįžtami procesai, kada gali padėti tik sąnarių protezavimas.

Temos: 2 Sąnariai Sveikata

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Verslas

Dovana tik profsąjungų nariams: papildomos apmokamos ir mokymosi atostogos

KT apginklavo teisėsaugą kovai su neteisėtu praturtėjimu

Vardai

15min studijoje – knygą apie kultinės roko grupės nuotykius išleidęs „G&G Sindikato“ narys Kastetas

Aktualu

Vilniaus Fabijoniškių gyventojai pasipiktinę: niokojamas Šeškinės ozo draustinis

Aktualu

„Valstiečiai“ paviešino įrašą, dėl kurio Povilui Urbšiui grasina apkalta

Aktualu

Vilniaus meru sieksiantis tapti V.Uspaskichas pristatė rinkimų programą: žada nemokamą viešąjį transportą

Aktualu

Lukiškių tardymo izoliatoriuje-kalėjime nuteistoji pagimdė negyvą kūdikį

Vardai

Žmogaus elgsenos ekspertas: „N.Westas žinojo, kad Sandra Grafinina teikė eskorto paslaugas“

Siaubas už langinių

Aktualu

Šaudynės Kerčėje: V.Rosliakovas ginklą įsigijo legaliai, prasinešė pro metalo detektorių

Pasaulis kišenėje

Karas viduje: „Ryanair“ paskelbė įgulos melą atskleidžiantį vaizdo įrašą

15min iš Stambulo 24sek

414 cm Šaro manevras, padėjęs „Žalgirio“ pergalės pamatą

Gyvenimas

15min studijoje – pokalbis apie veiksmingas priemones nuo raukšlių

Aktualu

Vytautas Plečkaitis: Kas pakeis Vokietijos kanclerę A.Merkel ir tradicines partijas?

24sek

„Žalgirio“ išvados: puikus žalgiriečių atsakas Šarui ir probleminiai kėliniai

Vardai

Jurgita Jurkutė-Širvaitė ją rengiančios Ramunės Piekautaitės paprašė tik vieno dalyko

Maistas

Žuvies ir daržovių derinys: 12 puikių receptų rudeniui

Aktualu

G.Landsbergis: VTEK daromas spaudimas dėl J.Petrauskienės tyrimo

Aktualu

Buvęs „USA Gymnastics“ vadovas Steve'as Penny apkaltintas įrodymu klastojimu

Vardai

Lietuvos balso scenoje tirolietiškai uždainavusi Viktorija Kajokaitė šokiravo mokytojus

Naujienos

Verslas

Dovana tik profsąjungų nariams: papildomos apmokamos ir mokymosi atostogos

KT apginklavo teisėsaugą kovai su neteisėtu praturtėjimu

Vardai

15min studijoje – knygą apie kultinės roko grupės nuotykius išleidęs „G&G Sindikato“ narys Kastetas

Aktualu

Vilniaus Fabijoniškių gyventojai pasipiktinę: niokojamas Šeškinės ozo draustinis

24sek

Nelauktas ėjimas: Kauno „Žalgiryje“ – naujokas

Aktualu

„Valstiečiai“ paviešino įrašą, dėl kurio Povilui Urbšiui grasina apkalta

Aktualu

Vilniaus meru sieksiantis tapti V.Uspaskichas pristatė rinkimų programą: žada nemokamą viešąjį transportą

Aktualu

Lukiškių tardymo izoliatoriuje-kalėjime nuteistoji pagimdė negyvą kūdikį

Siaubas už langinių

Verslas

Žaibišku greičiu pristatęs biudžeto projektą V.Šapoka Seimo prašė neskleisti gandų apie pinigus kultūrai

Vardai

Žmogaus elgsenos ekspertas: „N.Westas žinojo, kad Sandra Grafinina teikė eskorto paslaugas“

Aktualu

Šaudynės Kerčėje: V.Rosliakovas ginklą įsigijo legaliai, prasinešė pro metalo detektorių

Aktualu

15min studijoje ketvirtadienį – Viktoras Uspaskichas

Pasaulis kišenėje

Karas viduje: „Ryanair“ paskelbė įgulos melą atskleidžiantį vaizdo įrašą

15min iš Stambulo 24sek

414 cm Šaro manevras, padėjęs „Žalgirio“ pergalės pamatą

Gyvenimas

15min studijoje – pokalbis apie veiksmingas priemones nuo raukšlių

Gazas

Testas jūsų akims: kokia tikroji šio automobilio rida?

Pasaulis kišenėje

TOP 5 netradicinės vietos, skirtos susipažinti su Mažosios Lietuvos istorija

Verslas

Rinktis naujos ar senos statybos būstą: į ką svarbiausia atkreipti dėmesį?

24sek

„Žalgirio“ išvados: puikus žalgiriečių atsakas Šarui ir probleminiai kėliniai

Gera keliauti kartu

BALTIJOS MAISTO IR GĖRIMŲ PARODA „BAF“ 2018

Įkvėpk daugiau gyvenimo

Nacionalinis sveikatos egzaminas 2018

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką