„Jeigu neturite šiaurietiško ėjimo lazdų – ne bėda, visiems užsiregistravusiems iš anksto mes jas parūpinsime. Džiaugiamės, kad šiaurietiškas ėjimas tampa labai mėgiama fizinio aktyvumo forma, įtraukianti vis daugiau žmonių. Pasitikime pavasarį žvalūs ir fiziškai aktyvūs!” , – į mokymus kvietė Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biuro specialistė Lina Reliugaitė.
Palangoje – balandžio 23 d. 17.15 val. Palangos miesto Botanikos parke (renkamasi prie Rotondos).
Kretingoje – balandžio 25 d. 17.15 val. kviečiame visus, jau susipažinusius su šiaurietišku ėjimu, šiaurietiškai pasivaikščioti po Kretingos Dvaro parką (renkamasi prie Astronominio laikrodžio).
Pagrindiniai šiaurietiško ėjimo privalumai:
• lengvai išmokstamas;
• iki 30% mažiau apkrauna judėjimo aparatą, todėl ypatingai tinka turintiems sąnarių ir nugaros problemų;
• atpalaiduojami kaklo ir sprando srities raumenys;
• veiksminga svorio metimo treniruotė gryname ore;
• vysto aerobinę ištvermę, tuo pačiu metu treniruoja viršutinės kūno dalies raumenis;
• gerina širdies ir kraujagyslių veiklą;
• tinkamai apsirengus, šiaurietišką ėjimą galima praktikuoti bet kokiu oru, bet kokiu metų laiku.
Būtina išankstinė registracija šiaurietiško ėjimo lazdoms parinkti!
Registracija: tel. (8 46) 234 796, mob. 8 612 30 176, el. paštas lina@sveikatosbiuras.lt
