Dabar populiaru
15min be reklamos
Publikuota: 2021 gegužės 5d. 12:54

Skauda raumenis? Neskubėkite jų šaldyti ledukais – žalos bus daugiau nei naudos

Ledas 15MAX
„The New York Times“/Melody Melamed nuotr. / Ledas

Po ypač energingos treniruotės ar patyrę sportinę traumą daugelis mūsų užsidedame ledo kompresų, kad palengvintume tvinkčiojantį raumenų skausmą ir patinimą.

Tačiau atlikus naują tyrimą su gyvūnais buvo nustatyta, kad ledo kompresai pakeičia molekulinę aplinką sužalotų raumenų viduje taip, kad jų gijimas sulėtėja.

Tyrimas buvo atliktas su pelėmis, tačiau jis vis tiek pateikia papildomų įrodymų, kad raumenų šaldymas po intensyvių treniruočių ne tik yra neveiksmingas; jis gali duoti priešingą rezultatą, negu norima.

Norėdamas tęsti – užsiregistruok

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Vardai

Metas rinktis

Mėgaukis šiandien

Rūpintis aplinka – paprasta

Video

02:27
01:48
01:02

Esports namai

Sveikos ir gražios kojos

URBAN˙/

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką