-35% metinei prenumeratai. Maža kaina - didelė vertė.
Išbandyti
Maža kaina - didelė vertė. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti

Skauda raumenis? Neskubėkite jų šaldyti ledukais – žalos bus daugiau nei naudos

Po ypač energingos treniruotės ar patyrę sportinę traumą daugelis mūsų užsidedame ledo kompresų, kad palengvintume tvinkčiojantį raumenų skausmą ir patinimą.
Ledas
Ledas / „The New York Times“/Melody Melamed nuotr.

Tačiau atlikus naują tyrimą su gyvūnais buvo nustatyta, kad ledo kompresai pakeičia molekulinę aplinką sužalotų raumenų viduje taip, kad jų gijimas sulėtėja.

Tyrimas buvo atliktas su pelėmis, tačiau jis vis tiek pateikia papildomų įrodymų, kad raumenų šaldymas po intensyvių treniruočių ne tik yra neveiksmingas; jis gali duoti priešingą rezultatą, negu norima.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Šimtai vyrų kasdien susiduria su erekcijos sutrikimais ar net prostatos vėžio diagnoze – kaip to išvengti?
Reklama
Pirmą kartą per beveik penkiolika metų fiksuotas verslo ginčų augimas – ką tai reiškia verslui?
Reklama
„Daktare, man pašalino tulžies pūslę, tačiau aš nesijaučiu gerai...“
„TOPsport A lygos tribūna“: „Panevėžio“ krizė, karštosios kėdės ir prezidentas svečiuose
Užsisakykite 15min naujienlaiškius