Dabar populiaru
Publikuota: 2018 rugpjūčio 30d. 22:58

Specialistai įspėja: per dažnas rankų plovimas gali kenkti sveikatai

Rankų plovimas
123rf nuotr. / Rankų plovimas

Jei rankas plaunate itin dažnai, gali būti, kad kartu su nešvarumais pašalinate ir natūraliai odoje esančius aliejus bei gerąsias bakterijas, kurios organizmą apsaugo nuo virusų, portalui huffingtonpost.com sako vidaus ligų gydytojas Sameris Blockmonas. Be to, dažnai rankoms plauti naudojamos priemonės nėra veiksmingos – antibakterinis muilas iš tiesų mikrobų nepašalina geriau nei paprastas muilas.

Rankų plovimas yra vienas svarbiausių dalykų, norint apsaugoti sveikatą. JAV Ligų kontrolės centras primena, kad dažnai plaudamiesi rankas sumažiname riziką susirgti virusinėmis ligomis ir perduoti blogąsias bakterijas kitiems.

Nors plauti rankas iš tiesų yra būtina ir naudinga, neseniai atlikti tyrimai pateikia kitokių faktų – per dažnai plaudamiesi rankas galime sumažinti gerųjų bakterijų kiekį. Naujausi mokslininkų tyrimai taip pat kelia klausimą, ar skirdami per daug dėmesio savo higienai nerizikuojame susidurti su didelėmis sveikatos problemomis.

Kaip dažnai turėtume plauti rankas? Pasak specialistų, kasdienis ir įprastas rankų plovimas mūsų sveikatai nepakenks ir nenužudys gerųjų bakterijų, tačiau per dažnas tikrai gali kenkti sveikatai.

„Remiantis mokslu, ant odos gyvenančios gerosios bakterijos mums yra labai svarbios ir plovimas muilu jų nenuplauna“, – sako Kalifornijos San Diego universiteto dermatologijos departamento įkūrėjas ir vadovas Richardas Gallo.

Pasak jo, gerosios bakterijos ant odos apsigyvena vos gimus: „Bakterijos įsikuria ant mūsų odos ir ji tampa nuolatine bakterijų gyvenamąja vieta. Gerosioms bakterijoms įtakos neturi pakartotinis rankų plovimas, antibakteriniai skysčiai ar kasdienis dušas. Tačiau nuolatinis ir itin dažnas rankų plovimas tikrai gali turėti reikšmės. Ekstremaliu atveju dažnai plaunamų rankų oda ima džiūti, yra pažeidžiama.“

Vidaus ligų specialistas Sameris Blockmonas pritaria ir įspėja, kad dažnas rankų plovimas gali padidinti riziką susirgti įvairiomis ligomis: „Jei rankas plaunate itin dažnai, gali būti, kad kartu su nešvarumais pašalinate ir natūraliai odoje esančius aliejus bei gerąsias bakterijas, kurios organizmą apsaugo nuo virusų. Pasitaiko pacientų, kurie rankas švarina taip dažnai, kad jų oda ima skilinėti, o taip kenksmingoms bakterijoms suteikiamas kelias į gilesnius odos sluoksnius ir vidaus organus.“

Specialistas sako, kad ženklas, jog per dažnai plaunate rankas gali būti odos niežėjimas, pleiskanojimas, paraudimas ar skausmas.

„Paprastai tariant, jei plaunate rankas ar naudojate antibakterinį gelį ir jūsų rankų oda atrodo sveika – tuomet viskas yra gerai. Jei nematyti aiškių pažeidimų, galima daryti prielaidą, kad savo sveikatai nekenkiate“, – tikina S.Blockmonas.

Nors rankų plovimas – svarbus ir reikalingas būdas apsisaugoti nuo užkrečiamų ligų ir kenksmingų bakterijų, ne visos, patenkančios ant mūsų odos, yra kenksmingos. Pasak ekspertų, kiekvieną dieną susidurti su imunitetą stiprinančiomis bakterijomis naudinga.

„Bakterijų yra ne tik ant mūsų odos, bet ir nosyje, gerklėje – jų išvengti neįmanoma“, – sako infekcinių ligų specialistas Williamas Schaffneris.

Jam pritaria ir R.Gallo – pasak jo, per dažnas prausimasis taip pat gali turėti įtakos atsirandančioms alergijoms: „Vaikas, augantis aplinkoje, kurioje naudojama daug dezinfekcinių priemonių ir antibiotikų turi gerokai didesnę riziką turėti alergijų nei vaikas, kuris auga kitokioje aplinkoje. Taigi galima daryti prielaidą, kad perdėtas bandymas išvengti mikrobų daro neigiamą įtaką mūsų sveikatai.“

Be to, priduria R.Gallo, bakterijoms naikinti skirtos priemonės dažnai gali veikti ne taip, kaip įsivaizduojame. „Antibakterinis muilas nėra toks veiksmingas, kaip galvojame – jo veikimas yra nedidelis. Jis daug geriau veikia antibakteriškai, kai juo valome paviršius ir indus, tačiau odą – minimaliai. Antibakterinio muilo poveikis nebus daug didesnis, nei paprasto muilo ir vandens“, – sako jis.

Kada iš tikrųjų būtina plauti rankas? Ekspertai tikina, kad svarbiausia suformuoti teisingus rankų plovimo įpročius: rankas plauti pasinaudojus tualetu, prieš valgį ir jo gamybą, taip pat tuomet, jei sergate ir čiaudite ar kosėjate į delnus, prieš liečiant veidą.

JAV Mičigano valstijos universiteto vykdytas tyrimas įrodė, kad 95 procentai žmonių nemoka taisyklingai nusiplauti rankų pasinaudoję tualetu. Taip padidėja rizika platinti kenksmingus mikrobus ir tikimybę užsikrėsti įvairiomis infekcijomis.

W.Schaffneris rekomenduoja delnus gerai sušlapinti ir išmuiluoti – muilas apsupa bakterijas ir jas pašalina kartu su vandeniu. Tačiau neužtenka rankų muiluoti trumpai – specialistai pataria bent du kartus mintyse sudainuoti dainos „Su gimimo diena“ posmelius. Jei neturite galimybės rankų nusiplauti muilu, trumpam gali pakakti ir antibakterinio skysčio.

Tačiau jei tik pasilenkėte pakelti ant žemės nukritusios monetos, glostėte savo šunį ar naudojotės telefonu – tikrai nebūtina kaskart skubėti plautis rankų.

Lrt.lt

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Rusijos teisėjų vadas pasvarstė apie netobulą Konstituciją: ką rezga Vladimiras Putinas?

Aktualu

Protestų Ingušijoje dalyviai sako nusivylę Kremliumi ir žada gintis „plikomis rankomis“

Vardai

Mindaugas Kuzminskas patvirtino – skiriasi su žmona Egle: „Aš norėjau šeimos ir vaikų“

24sek

Šaras po pergalės – apie naujoką kosmose, P.Jankūno formą ir žvėrį T.Walkupą

Aktualu

Seksualiai Švėkšnoje išnaudotos merginos trokšta kurti ir mylėti, bet turi mokytis gyventi

„Ginčas“ dėl meilės „Žalgiriui“: kurie žaidėjai nepateisina Šaro lūkesčių?

Interviu Vardai

I.Launikonytė: apie metų skirtumo nepaisančią meilę V.Kovaliovui, išvaizdos pokyčius ir muzikos terapiją

Interviu Kultūra

Berlyno kino festivalio programos konsultantas W.Speckas: kinas yra politiškas menas

24sek

Naujokas liko ant suolo – Kauno „Žalgiris“ vos neprisižaidė su „Dzūkija“

Gyvenimas

Dosnus klientas padavėjai paliko 10 tūkst. JAV dolerių arbatpinigių

Sportas

Po įvarčio į savus vartus „Arsenal“ išgelbėjo fantastiškas 5 minučių dublis

Gyvenimas

Valstybė nusprendė geriau už Valentiną žinanti, kuo jai gydytis: moteris jaučiasi bandomuoju triušiu

Aktualu

TS-LKD prezidentiniuose debatuose V.Ušackas dūrė: „Partijos vadovybė pasirinkusi Ingridą“

Aktualu

Nepilnamečių pataisos namų direktorius – atvirai apie tai, kas dedasi „vaikų kalėjime“

Verslas

Mirė vienas „United Colors of Benetton“ įkūrėjų Gilberto Benettonas

Vardai

Milžinas ir coliukė: kalnu pramintas „Sostų karų“ aktorius vedė savo mylimąją

Gyvenimas

Translyčių menstruacijos: vyrai, kurie serga mėnesinėmis, ir moterys, kurios – ne

Aktualu

Tomas Viluckas: Skausminga istorija rašoma Ukrainoje

Verslas

R.Vainienė: kitų metų biudžetas serga

Aktualu

Prie Raguvos susidūrė du „Volkswagen“ – vienas nulėkė į namą

Naujienos

Vardai

Mirė Josifas Kobzonas: 80-metis Kremliaus dainius sirgo vėžiu

Verslas

„Dunkin'“ pametė „Donuts“ – spurginė keičia pavadinimą, klientai nepatenkinti

Pasaulis kišenėje

15min studijoje – Tailande gyvenančių lietuvių patarimai keliautojams

Aktualu

D.Trumpas tviteryje kritikuoja JAV CNN ir „NBC News“

Aktualu

NATO svarstys pasiūlymą naująją būstinę pavadinti velionio JAV senatoriaus J.McCaino garbei

Sportas

Čempionų lygos burtai: „Real“ gavo įdomius varžovus, bet yra ir kietesnių ketvertų

15min iš Glazgo Sportas

Sirgalių minios nebebijantis „Sūduvos“ naujokas, apie kurį treneris kalba mįslingai

Aktualu

Damaskas žada nepaisydamas Vakarų „išvaduoti visą Siriją“

Aktualu

Į Švedijos akademiją grįžta trys nariai

Mokslas.IT

Tarptautinėje kosminėje stotyje aptikta skylė

Vardai

Prieš G.Depardieu paduotas ieškinys dėl lytinės prievartos, aktorius kaltinimus neigia

Kultūra

Ryškus Klaipėdos dramos teatro sezonas su Rolandu Kazlu: liesis šiurpūs dialogai

Maistas

Vakarienė pas Jurgą ir Paulių. Lietuviški sūriai ir uogos. Klaidos gaminant brangios pastos patiekalus

15min iš Glazgo Sportas

V.Romanovą su šypsena menantis BBC žurnalistas: „Sūduvos“ pergalė būtų katastrofa

Pasaulis kišenėje

Gidė: vilniečius atradimo džiaugsmas turėtų ištikti absoliučiai kiekvieną dieną

Verslas

Studentą papiktino universiteto laiškas: kreiptis dėl studijų finansavimo pasiūlė į greitųjų kreditų bendrovę

Aktualu

G.Nausėda apie prezidento postą: mane įpareigoja žmonių pasitikėjimas

Vardai

Venecijoje Cristiano Ronaldo draugė Georgina Rodriguez iš aktorių išsiskyrė seksualiu įvaizdžiu

Kultūra

Vaidas Jauniškis: Periklio link

Gyvūnų klubas

Vilniaus zoologijos sodo atidarymą lydėjo protestas su mergina narve

Gera keliauti kartu

BALTIJOS MAISTO IR GĖRIMŲ PARODA „BAF“ 2018

Įkvėpk daugiau gyvenimo

Nacionalinis sveikatos egzaminas 2018

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką