Atotrūkis nuo to, ką galvojame ir ką išdrįstame pasakyti, kartais pasidaro toks didelis, kad kūnas vieną dieną atsiunčia sąskaitą, kurią tenka apmokėti. Kūnas nesidera ir nelaukia atidėjimų, netaiko nuolaidų ir neturi kaip televizorius pultelio kanalams perjungti, nes, kas transliuojama yra nesuprantama ir baisu. Vienintelė valiuta, kuria galima apmokėti – tyla ir autentiškumas vidinio balso. Didžiausia savęs išdavystė ir yra tas atotrūkis, kai nebegirdimas vidinis balsas. Santa Golubevė po 10 metų aktyvios veiklos žurnalistikoje, marketinge leidosi į paieškas vidinio balso, nes trūko aiškumo. Santa gerai prisimena paieškų pradžią ir kaip ego jai „pakišinėjo“ dramatiškas antraštes – ,,Kaip ta, kuriai mokėjo už tai, kad ji kalbėtų, dabar tylės?’’. Santos savęs pažinimo kelionė išties įdomi ir sėkminga, tad kaip buvusi televizijos laidų vedėja, ji dabar skiria ypatingą dėmesį visuomenės švietimui psichinės ir fizinės gerovės temomis. „Man vidinis balsas – tai mano užgyventų patirčių atgarsis vidiniame pasaulyje,“ – teigia Santa. Šiandien moteris save pristato visiškai kitaip: „Esu moteris, kuriai rūpi gyventi prasmingų ryšių pilną gyvenimą bei palikti po savęs pokytį, dalinantis kūryba, išmintimi ir malonumu gyventi.“ Su ja ir kalbamės apie asmeninius virsmus, autentiškumo paieškas šiame pokalbyje.
Kaip prisimenate savo kelią nuo „Lietuvos balso“ reporterės iki neuroedukatorės, meditacijos ir jogos mokytojos – kas buvo lūžio taškas, privertęs ieškoti kito kelio?
Dešimt mano profesinių metų buvo skirti ne tik žurnalistikai televiziniuose projektuose, bet ir marketingo bei integruotos komunikacijos sričiai kitose naujienų platformose, tad daug savo energijos skyriau išorinei sklaidai. Juokiausi, kad išoriškai buvau labai ,,balsinga’’, tačiau viduje trūko aiškaus, kryptingo vidinio balso, tad prieš daugiau nei penkis metus leidausi metams į solo kelionę po pasaulį, kad atrasčiau vidinio balso braižą ir virpesį. Pamenu, kai vykau į dešimties dienų tylos patirtį Tailando vienuolyne, mano ego sukūrė dramatišką ,,antraštę“ – ,,Kaip ta, kuriai mokėjo už tai, kad ji kalbėtų, dabar tylės’’. 30-mečio proga taip pat nėriau į tylos praktiką Kolumbijoje, o mano pirmos vedamos jogos pamokos vyko Vipassana meditacijos centre, kuriame didžiąją laiko dalį taip pat tvyrojo tyla. Tai ir buvo man būtina sąlyga išgirsti savo, kaip prancūzai sako ,,bibliothèque intérieure’’ – vidinę biblioteką, kurioje sudėtos visos gyvenimo istorijos, kurios mane suformavo suteikdamos labai savitą vidinį balsą. Šiandien žinau, kad man vidinis balsas – tai mano užgyventų patirčių atgarsis vidiniame pasaulyje.
Žurnalistika – nuolatinis balsas išorėje, meditacija – balsas viduje. Kaip pavyko suderinti šiuos du skirtingus pasaulius?
Šiuos du pasaulius sujungiau, kai tapau neuroedukatore ir neuro jogos praktike. Būtent neuromokslas padėjo man įvaldyti metakognicijos procesą – gebėjimą stebėti ir reguliuoti savo mintis ir vidinį balsą. Meditacijos būsenoje išmokau pastebėti, koks didelis atotrūkis dažnai susidaro tarp to, ką galvojame (vidinis balsas) ir to, ką išdrįstame pasakyti (socialinis balsas). Mes bijome būti nesuprasti ir todėl save cenzūruojame. Šis tylėjimas griauna mūsų autentiškumą. Todėl aš sąmoningai renkuosi tik tuos televizijos projektus – ar tai būtų „Lietuvos Balsas“, ar ,,Salsamanai“, „Tangomanai“ – kurie maitina mano autentiškumą ir vidinę tiesą, o ne tik socialinį balsą. Tik taip užtikrinu, kad išliktų darna tarp vidaus ir išorės.
Kuriuos savo profesinius ir asmeninius pasiekimus šiandien išskirtumėte kaip reikšmingiausius ir svarbiausius?
Didžiausias profesinis laimėjimas yra tai, jog tuo, kuo dalinuosi savo sukurtoje Dome of Grace erdvėje su kitais yra mano pačios kasdienė praktika, gyvenimo filosofija ir pasaulėžiūra. Tai suteikia vieną didžiausių pasitekinimų, nes nuolat liudiju jogos, meditacijos ir neuroedukacijos naudą savo akimis. Matyti kaip tavo vidinė tiesa skleidžiasi išorėje ir įgauna vis kitas formas yra gražiausia, ką gali matyti kuriantis žmogus. Daugiau nei penkti metai organizuoju sąmoningumo renginius ir sveikatingumo retritus Lietuvoje ir užsienyje į kuriuos vietos užsipildo per kelias valandas, o tai patvirtina, kad žinios ir patyrimas, kuriuo dalinuosi yra įgalinantis pokytį ir naudą. Tuo tarpu asmeninis pasiekimas yra meilės ir supratingumo bei artimo ryšio pilna santuoka ir visapusiška sveikata leidžianti judėti per gyvenimą su lengvumu, priėmimu ir geraširdiškumu. Jaučiuosi apdovanota ir sėkminga draugystėmis, šeima bei harmoninga aplinka, kuri mane supa.
Esate atvira pasakodama apie asmeninius gyvenimo iššūkius. Kokie jie Jūsų kelyje? Ko Jus moko sunkumai?
Atvirumas ir artumas yra vienos iš svarbiausių mano pačios vertybių, tad norėdama išlikti ištikima sau, stengiuosi savo vidiniam dialogui duoti ir socialinį balsą. Šiai dienai savo kelyje turiu kelis iššūkius, vaisingumo ir gyvenamosios vietos keitimo iš sostinės į pajūrį. Matyt, pirmasis iššūkis nesąmoningai pastūmėjo antrajam. Norėdama pasiruošti sąmoningesnei vaisingumo kelionei, savo veiklą pradėjau vykdyti pajūryje į sostinę grįždama tik retsykiais. Sunkumai mane moko pagarbos savo autentiškam keliui, įsiklausymo ir pauzės, kurios taip reikia norint išgirsti.
Jūsų istorijoje yra daug šviesių etapų – sutikta gyvenimo meilė, vestuvės. Kuo ypatingi Jūsų santykiai? Kada supratote – kad tai – Jūsų vyras? Gal išskirtumėte ir kitus reikšmingus etapus ar žmones, kurie turėjo įtakos šviesių etapų pradžioms?
Mūsų su vyru Remigijumi santykiai ypatingi tuo, kad ne tik jaučiame meilę, bet turime labai panašias vertybes, požiūrį į gyvybę, sveikatą ir gyvenimo prasmę. Abu skiriame daug laiko asmeniniam augimui, todėl susižavėjimas vienas kitu tik auga. Jausmą, kad tai mano būsimas vyras pajutau, kai pamačiau kaip jis betarpiškai drauge su manimi leidosi į man brangias ir svarbias majų kultūros žemes Meksikoje ir kaip ten elgėsi su genties vaikais. Jo švelnumas ir pagarba gamtai yra priežastis, kodėl noriu kurti mūsų bendrą gyvenimo viziją. Vieni svarbiausių žmonių mūsų gyvenime padėję tvirtą pagrindą santuokai yra mūsų tėveliai, a. a. hipnoterapeutas Valdas Rušas, draugas Neo Ross, pasidalinęs DeMartini metodika ir mūsų draugai, įkvepiantys judėti – Justas Kučinskas ir Jekaterina Kučinskienė.
Kaip šiandien atrodo Jūsų kasdienybė – ar ji apie darbą su žmonėmis? Kas Jums labiausiai patinka Jūsų mokomose, vedamose praktikose?
Taip, mano kasdienybė yra apie darbą su žmonėmis. Vieni jų pasirodo siekdami atgauti santykį su kūnu ir išeiti iš nejautros, kiti sukurti naują mąstymo architektūrą ar atrasti savo tikrąsias vertybes pagal Demartini metodiką, treti – pažinti save per majų geo kosmoviziją ir gamtos dėsnius. Pati labiausiai žaviuosi savo praktikų integralumu ir sąveika viena su kita, kaip joga pasitarnauja naujų smegenų žemėlapių kūrimui, o gamtos dėsnių pažinimas – kūno harmonijai ir apjungtumui. Savo renginiuose ir retrituose matau, kaip žinios gauną formą – įkūnytą pažinimą (embodied cognition).
Kas labiausiai padeda Jums pačiai išgirsti savo vidinį balsą – ar tai meditacija, joga, o gal visai kas kita?
Išgirsti savo vidinį balsą man padeda pauzė ir subtilesnė gyvenimo dinamika. Sulėtinus tempą, atsitraukus ir nukreipus dėmesį į vidų pasineriu į svarbiausią įrankį – refleksiją. Tai man kaip suvirškinimo etapas po valgymo. Praturtėti galiu tik tada kai turiu laiko ,,suvirškinti’’, atliepti į tai kas įvyko, tad man labai svarbu leistis į pokalbius su savimi, o ne besaikiai vartoti neturint laiko būti paliestai gyvenimo iš esmės. Saikas ir refleksija – tai du įrankiai padedantys sustoti.
Ką patartumėte moteriai, kuri šiandien jaučiasi praradusi savo kryptį, pasitikėjimą ar net balsą – nuo ko ji galėtų pradėti kelionę į save?
Pirma pakviesčiau skirti laiko būti sau ir apie save. Pradėti įsiklausyti, tyloje, pauzėje į tai kas tau pačiai reikšminga, svarbu, artima ir rūpi. Tai apie ką kalbant tau dreba balsas, drėksta burna, akys ar pasirodo garsieji ,,šiurpuliukai“ oda – visa tai rodo vidinį rezonavimą. Labai kviesčiau išsigryninti savo vertybes, nes įgalinus jas savo gyvenime ne tik, kad gimsta kryptis ir pasitikėjimas, bet ir vidinis balsas gauna aiškumą. Atsiradus vidiniam aiškumui gimsta vizija, kuria norėtum judėti.
Konferencijos „(ne)Tobula moteris“ tema – moters balsas. Kaip Jūs pati jį apibrėžtumėte – ar tai drąsa kalbėti garsiai, ar gebėjimas įsiklausyti į savo vidų?
Man moters balsas yra atsakomybės prisiėmimas likti autentiška ir sąžininga savo pačios atžvilgiu, išorėje išreikšti tai, kas jai svarbu viduje. Dalintis tuo, kas svarbu ir įkvepia pačią ją be siekio sulaukti palaikymo, pripažinimo ar ovacijų. Dalintis taip, tarytum tavęs niekas negirdėtų tik tu pati. Tai drąsa prabilti be bandymo įtikinti kitą, apginti savo nuomonę ar manipuliuoti. Moters balsas – tai orus motyvas kurti, o ne griauti.
Ką norėtumėte pasakyti moterims, kurios ateis į konferenciją „(ne)Tobula moteris. Moters balsas“? Koks būtų Jūsų palinkėjimas nuo savęs?
Mano palinkėjimas moterims būtų duoti leidimą šiai konferencijai paliesti vidaus pakraščius, pažadinti vidinį rezonavimą. Nustoti įtarinėti ar vertinti, o su saiku ir atida leistis į paieškas nors vienos žinutės, kuri gali padaryti reikšmingą pokytį gyvenime. Nes dažnai mums tereikia vienos frazės ar žodžio, kad tyla ir susimąstymas sekantis po jo taptų reikšmingesnis už pačią žinutę. Labai kviečiu perleisti tai per kūną ir žavėtis tuo, kaip kito drąsa kalbėti gali tapti gyvu priminimu nustoti tylėti apie tai, kas reikšminga būtent tau.
Apie taip, kaip save geriau išgirsti ir būti išgirstai, apie tai, kaip autentiškai išreikšti savo balsą ne tik per kūną, judesį, bus jau septintus metus vyksianti konferencija „(Ne)Tobula moteris“, kuri suburs moteris iš visos Lietuvos atviram ir nuoširdžiam pokalbiui apie „Moters balsą“. Konferencijos tikslas – padrąsinti moteris atrasti savo autentišką balsą, mokytis jį reikšti viešumoje, darbe, santykiuose ir kasdienybėje. Renginio programoje – 15 įkvepiančių pranešėjų iš įvairių sričių, temos apie santykius, savivertę, išvaizdą, viešąjį kalbėjimą bei profesinės tapatybės paieškas.
Daugiau informacijos apie programą ir bilietų įsigijimą galima rasti oficialioje svetainėje: https://netobulamoteris.lt/ . Konferencija „(Ne)Tobula moteris“ vyks spalio 11 d. Vilniuje, LVSO salėje.[LK1]
Bilietus galite įsigyti jau dabar: https://shorturl.at/5ZQu0
