Nuo ko priklauso makšties kvapas? Ar tavo makštis kvepia normaliai? Ir kas apskritai yra „normalu“? Ar tai lemia higiena, ciklas, maistas, o gal… sperma? Gydytoja ginekologė prof. dr. Daiva Bartkevičienė kviečia į tai pažiūrėti moksliškai – be gėdos ir mitų.
Sveika makštis ≠ bekvapė
Sveika makštis turi savo kvapą – švelnų, rūgštoką, kartais primenantį fermentuotus pieno produktus. Už tai galime padėkoti Lactobacillus bakterijoms. Jos gamina pieno rūgštį ir palaiko rūgštinę terpę – apie pH 3,8 – 4,5. Tai natūrali apsauga nuo infekcijų ir kvapų disbalanso. (ACOG, WHO rekomendacijos)
Kas keičia kvapą
Ciklas. Per mėnesines kraujas (pH ~7,2-7,4) trumpam pakelia makšties pH, todėl kvapas gali tapti metališkesnis. Tai visiškai normalu.
Seksas. Sperma yra šarminė (pH ~7,2 – 8,0), todėl laikinai pakeičia makšties terpę. Prezervatyvai padeda šį efektą sumažinti.
Prakaitas. Vulvos oda turi liaukų, kurios reaguoja į karštį ar judėjimą – po sporto kvapas gali sustiprėti.
Per didelė „higiena“. Vidinis plovimas (douching) – klaida. Jis išplauna apsaugines bakterijas ir padidina bakterinės vaginozės bei LPI riziką. (CDC, ECDC gairės)
Kada kvapas – signalas pasitikrinti
- „Žuvingas“ kvapas po sekso ir pilkšvos išskyros – dažniausiai tai bakterinė vaginozė (BV). Gydymas pagal CDC – metronidazolas.
- Aitrus, „cheminis“ kvapas, putotos ar žalsvos išskyros – gali būti trichomonozės požymis.
- Staigus, stiprus ir nemalonus kvapas – dažna priežastis pamirštas tamponas ar svetimkūnis. Nedelsk – išimk ir kreipkis į gydytoją.
Ar maistas keičia kvapą? Tiesioginių įrodymų beveik nėra. Maistas gali pakeisti prakaito ar šlapimo kvapą, bet ne pačios makšties mikrobiomą. Daug didesnę įtaką turi hormonai, pH, mėnesinės ir seksas. Jei kvapas staiga pasikeitė – geriau pasitikrink.
Kaip pagerinti kvapą
1. Plauti tik išorę – vandeniu arba švelniu, bekvapiu prausikliu. Vidun – nieko.
2. Keisti tamponus ar įklotus reguliariai per mėnesines.
3. Dėvėti medvilninius apatinius ir persirengti po sporto.
4. Naudoti prezervatyvus, jei kvapas kinta po spermos – taip pH išlieka stabilus, o rizika mažesnė.
5. Jei įtari BV ar trichomonozę – gydykis pagal gydytojo rekomendacijas, o ne savarankiškai.
Kad būtų vyrui „skanesnė“
Skonis ir kvapas labiausiai priklauso nuo tavo pH ir mikrobiomos.
Saugiausia „pagerinimo“ formulė:
- švelni išorinė higiena,
- jokių douching,
- pakankamai vandens,
- medvilniniai apatiniai,
- prezervatyvai, jei kvapas kinta po spermos,
- o jei jaučiasi „žuvies“ kvapas – gydymas, ne maskavimas.
Svarbiausia – sutikimas, pagarba ir komunikacija. Jei partneriui norisi „skonio“, rinkitės skanius ir saugius prezervatyvus arba burnos apsaugas – tai mikrobiomui draugiškiau nei eksperimentai su makšties vidumi.
