2026-10-28 07:30

Purūs pusryčių blyneliai be įprasto cukraus: ypatingą skonį suteikia vienas ingredientas

Lengvai paruošiami pusryčių blyneliai puikiai tinka įtraukti vaikus į maisto gaminimą. Jie kiek sveikesni, nes vietoje cukraus naudojamas agavų sirupas, o papildomą skonį ir traškumą suteikia smulkinti įvairūs riešutai.
google Sekite 15min Google
Blynai su riešutais
Blynai su riešutais / Shutterstock nuotr.

Ingredientai:

  • 150 g savaime kylančių miltų
  • 1/2 arbatinio šaukštelio kepimo miltelių
  • 1 didelis kiaušinis
  • 150 ml pieno
  • 2 valgomieji šaukštai agavų sirupo, papildomai šiek tiek patiekimui
  • 50 g smulkintų įvairių riešutų
  • 2 valgomieji šaukštai rapsų aliejaus kepimui

Gaminimo būdas:

Į didelį dubenį suberkite miltus, kepimo miltelius ir žiupsnelį druskos. Viduryje padarykite duobutę, tada įmuškite kiaušinį, supilkite pieną ir sirupą. Išplakite, kol masė taps vientisa, tuomet įmaišykite pusę smulkintų riešutų.

Didelėje nepridegančioje keptuvėje ant vidutinės–didesnės ugnies įkaitinkite 1 valgomąjį šaukštą aliejaus. Į keptuvę dėkite po du samtelius tešlos ir kepkite po 1 minutę iš kiekvienos pusės. Pakartokite, kad iškeptumėte dar du blynelius.

Patiekite apšlakstę agavų sirupu ir pabarstę likusiais riešutais, kad būtų dar traškiau.

Skanaus!

Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą

15min prenumerata sėkmingai aktyvuota!

Mėgaukitės visu 15min turiniu 15 dienų NEMOKAMAI.