Kardiologė įvardijo Nr. 1 produktą cholesterolio mažinimui: užtenka vos saujelės per dieną

15min maistas

Palaikyti sveiką cholesterolio lygį yra itin svarbu širdies sveikatai, o mityba čia atlieka vieną svarbiausių vaidmenų.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti

Sekite 15min Google

Šaltinis:

15min

Cholesterolis / Shutterstock nuotr.

Pranešti klaidą

Temos: 11 „15min prenumerata“ Riešutai Subalansuota mityba Transriebalai Širdies ligos Blogasis cholesterolis Cholesterolio kiekis Lęšiai (kruopos) Mityba Cholesterolis Sveikas maistas

Reguliariai valgydami maisto produktą, kuris laikomas veiksmingiausiu cholesteroliui mažinti, galite padėti išvengti padidėjusio cholesterolio, kuris didina širdies ligų, infarkto ir insulto riziką.

Tačiau prieš įtraukdami į savo kasdienę mitybą cholesterolį mažinančius produktus, pirmiausia turite sumažinti arba atsisakyti tų, kurie cholesterolio kiekį didina, rašo „Prevention“.

Pranešti klaidą

Pažymėtas klaidos tekstas

Jūsų komentaras*

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą