2025-11-26 08:30

Plaukai slenka kuokštais? Nustokite valgyti šiuos 8 maisto produktus

Jei pastebėjote, kad pastaruoju metu jūsų plaukai atrodo plonesni ir blankesni, tai gali būti signalas, kad organizme vyksta tam tikri pokyčiai. Vienas dažniausių veiksnių – stresas, kuris ne tik kenkia bendrai savijautai, bet ir gali sutrikdyti plaukų augimo ciklą.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti
Plaukų slinkimas
Plaukų slinkimas / Shutterstock nuotr.

Svarbų vaidmenį atlieka ir metų laikas. Dažnai rudenį ir pavasarį plaukų slinkimas padidėja dėl sezoninių pokyčių, kai organizmas prisitaiko prie kitokios dienos šviesos, temperatūros ar drėgmės.

Be kita ko, plaukų būklė labai priklauso ir nuo mitybos – trūkstant svarbių vitaminų ir mineralų, pavyzdžiui, geležies, cinko ar biotino, plaukai gali prarasti gyvybingumą, lūžinėti ir slinkti.

Kaip pažymi Vinny Kodamala, „LloydsPharmacy Online Doctor“ mitybos specialistė, tam tikri maisto produktai gali pridaryti dar daugiau žalos: sukelti uždegimą, hormonų disbalansą ir galvos odos dirginimą, dėl ko plaukai gali retėti ar slinkti, rašo „The Sun“.

Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą