Šie produktai gali padėti kovoti su žiemos depresija ir net šizofrenija

Kai trumpėja dienos ir trūksta saulės, nuotaika irgi suprastėja, o kai kuriuos gali užklupti sezoninė depresija ar paaštrėti kitos psichikos sveikatos ligos bei sutrikimai. Laimei, tam tikri maisto produktai padeda organizmui gaminti serotoniną – hormoną, atsakingą už gerą nuotaiką.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti

Šaltinis:

15min

Depresija / Shutterstock nuotr.

Pranešti klaidą

Temos: 16 „15min prenumerata“ Sveikata Apelsinai Citrinos Depresija Šizofrenija Omega-3 Ananasas Serotoninas Dažinė ciberžolė Maisto produktai Maistas Psichika Mangai Alus Linai

Pranešti klaidą

Pažymėtas klaidos tekstas

Jūsų komentaras*

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą