2026-07-12 07:00

Štai kas nutinka jūsų cholesteroliui, kai valgote avokadą: poveikis nustebins

Ar žinote savo cholesterolio rodiklius? Jei ne, verta apie juos paklausti savo gydytojo per kitą vizitą. Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) duomenimis, maždaug 10 proc. JAV gyventojų turi padidėjusį cholesterolį, o daugelis žmonių net nesuvokia, kad su tuo susiduria.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti
Avokadų žievelės
Avokadas / Shutterstock nuotr.

Kadangi aukštas cholesterolio kiekis dažniausiai nesukelia jokių simptomų, galite manyti, kad tai nėra rimta problema. Tačiau negydomas padidėjęs cholesterolis didina širdies infarkto ir insulto riziką.

Kai kuriems žmonėms cholesterolio kontrolei reikia receptinių vaistų, tačiau visiems gali būti naudinga širdžiai palanki mityba, pavyzdžiui, Viduržemio jūros arba DASH dieta.

Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą