Ingredientai (2 porcijoms):
- 1 maža stiklinė ledukų;
- 2 saujos šaldytų uogų (braškių ir mėlynių);
- 2 kaušeliai kokoso skonio proteino;
- 4 valg. šaukšt. augalinio kokosų pieno.
Taip pat skaitykite:
Gaminimas:
Sudėkite viską į elektrinį virtuvės kombainą ir sutrinkite iki vientisos masės. Galima valgyti iškart – štai taip paprastai!
Patarimas: tirštumą galima reguliuoti pagal poreikį įdedant daugiau proteino, uogų ar įpilant pieno!
Skanaus!
Tinklaraštininkės nuotr./Braškių, mėlynių ir kokosų šerbetas
Višta ar kiaušinis? Tikriausiai tai dažniausi sportuojančiųjų pasirinkimai. Tačiau aš noriu parodyti, kokia įvairi gali būti mityba, – svarbu balansas! O ir sveiki, subalansuoti patiekalai yra labai skanūs!
Sekite mane instagrame: vista_ar_kiausinis
