Ekspertai pažymi, kad moterų švietimas apie emocinius pokyčius ir simptomų valdymą gali turėti didelę reikšmę jų gyvenimo kokybei.
Tyrimo rezultatai rodo, kad su amžiumi ne tik dažnėja pykčio epizodai, bet ir didėja šios emocijos intensyvumas. Tačiau moterys paprastai išmoksta nuraminti save ir labiau kontroliuoti, kaip šį pyktį išreiškia. Jos tampa mažiau linkusios piktintis be priežasties, impulsyviai reaguoti į kritiką ar neteisingą elgesį ir agresyviai elgtis su aplinkiniais ar daiktais.
Vašingtono universiteto mokslininkai išanalizavo daugiau nei 500 moterų nuo 35 iki 55 metų duomenis. Dalyvės pateikė informaciją apie savo menstruacijų ciklus ir reguliariai atsakinėjo į klausimus, skirtus įvertinti jų pykčio pojūčius ir išraišką.
Paaiškėjo, kad tiek biologinis, tiek reprodukcinis amžius turi reikšmingos įtakos moters polinkiui pykti ir gebėjimui šią emociją suvaldyti. Pyktis šiame tyrime buvo apibrėžtas kaip „priešiškas nusiteikimas prieš ką nors ar kažką, dažnai lydimas tendencijos šią emociją išgyventi ir reikšti neskiriant aplinkybių“.
Tyrimo autoriai žurnale Menopause, kurį leidžia Menopauzės draugija, rašė: „Amžėjimas reikšmingai susijęs su pykčiu – nors jo dažnumas didėja, pykčio raiška su amžiumi mažėja, o tai rodo, kad vidutiniame amžiuje gerėja emocijų reguliacija.“
Nuo 1980-ųjų atliekami tyrimai apie pyktį ir jo poveikį sveikatai dažniausiai buvo susiję su širdies ligomis, kraujospūdžiu ar depresija. Tačiau dabar vis daugiau dėmesio skiriama emociniams pokyčiams menopauzės laikotarpiu.
Dr. Monica Christmas, Menopauzės draugijos psichinės sveikatos ekspertė, pažymi: „Menopauzės laikotarpio poveikis psichikos sveikatai gali smarkiai paveikti tiek asmeninį, tiek profesinį moters gyvenimą. Šis perimenopauzės aspektas ilgą laiką nebuvo pakankamai pripažintas ar tinkamai valdomas.“
Anot jos, hormonų svyravimai – tiek pogimdyminiu laikotarpiu, tiek menstruacinio ciklo metu ar perimenopauzėje – gali sukelti didelius nuotaikų svyravimus, susijusius su pykčiu ir priešiškumu.
„Svarbu šviesti moteris apie galimus emocinius pokyčius šiais pažeidžiamais gyvenimo etapais ir aktyviai valdyti simptomus – tai gali labai pagerinti gyvenimo kokybę ir bendrą sveikatą“, – pabrėžia ekspertė.
Mokslininkai ragina atlikti daugiau tyrimų apie tai, kaip moterys patiria ir valdo pyktį kasdienybėje. Tai galėtų padėti kurti veiksmingas emocijų reguliavimo ir pykčio valdymo strategijas, ypač vidutinio ir vyresnio amžiaus moterims.
