Sunkumas išlaikyti erekciją, pakankamą įsiskverbimui, vadinamas erekcijos disfunkcija. Štai esmė: tai gana įprasta problema, nesvarbu, ar ji pasireiškia tik vieną kartą, ar daug kartų iš eilės. Visų lyčių žmonės patiria susijaudinimo sunkumų, ir tai neišvengiama intymaus gyvenimo metu. Susijaudinimo problemos nesusijusios su tuo, kokie seksualūs yra jūsų santykiai ar kiek mylite vienas kitą, rašoma sheknows.com.
Norint padėti savo partneriui įveikti erekcijos disfunkciją, labai svarbu išsiaiškinti priežastį – todėl pasiruoškite bendrauti. Kartais tam įtakos turi ir fizinės priežastys. Yra daugybė fizinės sveikatos problemų, kurios gali sukelti erekcijos disfunkciją, aiškina dr. Alex Chinks, Bostone įsikūrusi licencijuota klinikinė psichologė ir seksologė.
Tai gali būti:
- Diabetas.
- Aukštas kraujospūdis.
- Nutukimas.
- Nuovargis.
- Rūkymas.
- Aukštas cholesterolio kiekis.
- Vyresnis amžius
Dr. A.Chinks teigia, kad erekcijos disfunkcija gali būti net ankstyvas dabartinės ar būsimos širdies ligos simptomas.
Pirmiausia, ko seksologė klausia savo pacientų, turinčių erekcijos disfunkciją, tai kada buvo paskutinį kartą fiziškai apžiūrėti, siekdama atmesti šias medicinines priežastis.
„Kitas mano klausimas yra apie alkoholio ir narkotikų vartojimą“, – tęsia dr. A.Chinks. – Gėrimas yra pagrindinė erekcijos disfunkcijos priežastis vyrams iki 40 metų. Be to, tam tikri vaistai taip pat gali sukelti erekcijos disfunkciją kaip šalutinį poveikį.“
Psichologinės arba seksualinės problemos
Erekcijos disfunkcija tampa daug sudėtingesnė, kai kalbama apie psichologines priežastis. Jūsų antroji pusė gali turėti savo galvoje vaizdinį, kaip turėtų atrodyti seksas ir kaip turėtų elgtis, tačiau kai realus gyvenimas neatitinka jų lūkesčių, tai gali sukelti stresą ir fizinę reakciją – apatiją.
Jūsų partneris taip pat gali prarasti erekciją dėl įvairių priežasčių – nuo nerimo iki didelių gyvenimo pokyčių. Depresija apskritai gali slopinti lytinį potraukį ir padidinti tikimybę, kad erekcijos sutrikimai dažnės.
„Dažnai sakau, kad lytinis gyvenimas yra langas į nelytinį gyvenimą“, – sako dr. A.Chinks. Tai reiškia, kad jei viduje vyksta daug problemų, gali kilti erekcijos disfunkcija ir kitos seksualinės problemos.
Arba tai gali būti seksualinė disfunkcija. „Mūsų seksualinio atsako ciklas paprastai vyksta tokiu keliu: troškimas-susijaudinimas-sužadinimas-orgazmas, – sako dr. A.Chinks ir pabrėžia, kad erekcija yra susijaudinimo požymis. – Jei jūsų partneris patiria mažą troškimą (arba libido)“ – tai pirmas šio proceso žingsnis – tada jis gali nesugebėti pasiekti susijaudinimo zonos.“
Kartais jūs tiesiog nejaučiate didelio susijaudinimo, ir tai normalu. Tačiau jei yra seksualinė disfunkcija, apsilankymas pas gydytoją niekada nepakenks, kad išsiaiškintumėte, kas nutiko.
Būdai, kaip susidoroti su erekcijos disfunkcija santykiuose
Jūs vis tiek galite mėgautis pasitenkinimą teikiančiu lytiniu gyvenimu, kai jūsų partneris patiria erekcijos disfunkciją. Štai kelios strategijos, kaip tai pasiekti
Būkite kūrybingi. Atminkite, kad erekcija nenulems jūsų lytinio gyvenimo sėkmės ar nesėkmės. Daugumai žmonių, turinčių klitorį, įsiskverbimas net nebūtinas malonumui. Jei labai rūpinatės savo partneriu, yra ir kitų būdų jį patenkinti, o seksas susideda iš daugybės veiksmų. Išbandykite abipusę masturbaciją arba, žaisdami su žaislais, sutelkite dėmesį į kitas erogenines zonas.
Žaiskite švelniai. Santuokos ir šeimos terapeutė Brooke Norton teigia, kad net nesant erekcijos galima abiem partneriams patirti malonumą. Galimybės yra begalinės, nesvarbu, ar yra erekcija, ar ne.
Padarykite pertrauką. Dr. Emily Morse, seksualumo gydytoja ir populiarios tinklalaidės „Seksas su Emily“ vedėja, rekomenduoja panašią taktiką. „Pabandykite šiek tiek pailsėti nuo įprasto sekso – grįžkite prie bučinių, tegul jis prie jūsų prisiliečia – liesdami vienas kito kūnus galite atrasti malonumą!“
Iš naujo apibrėžkite, ką jums reiškia seksas. Jei jūs ir jūsų partneris vis dar nežinote, ką daryti toliau, yra keletas dalykų, kuriuos galite išbandyti įveikdami erekcijos sutrikimą. „Aš dažnai raginu žmones pagalvoti apie tai, apie ką yra seksas, – sako B.Norton. – Ar tikrai svarbu išlaikyti erekciją? Seksas yra apie malonumą ir dalijimąsi tuo malonumu, o ne būtinai apie tai, kad kūno dalys „elgiasi tam tikru būdu“. Kai kurie iš mūsų buvo mokomi, kad yra preliudija, o tada pagrindinis įvykis yra įsiskverbimas.“
Verčiau galvokite apie kiekvieną seksualinio akto dalį kaip apie seksą. Nereikia laikytis scenarijaus, kai yra tiek daug būdų, kaip išreikšti save seksualiai.
Pasikalbėkite su specialistu. Dažnai sekso terapeutas taip pat gali pateikti pasiūlymų ir padėti spręsti erekcijos disfunkcijos problemas. Svarbu, kad specialistas atkreiptų dėmesį į individualias istorijas ir unikalias aplinkybes, dėl kurių žmonės susidūrė su problema.
Būkite kantrūs ir bendraukite. Apskritai geriausias būdas padėti savo partneriui – būti supratingam, kantriam ir jokiu būdu nepykti. Mūsų labai patriarchalinėje kultūroje gali atrodyti, kad partnerio erekcija yra neatsiejamai susijusi su išvaizda, seksualiniu meistriškumu ir patrauklumu, tačiau tai netiesa. Atminkite, kad erekcijos sutrikimas gali sukelti gėdą, o jūsų partneris taip pat gali jaustis taip, lyg nukentėtų jo savivertė, todėl stenkitės būti kuo labiau palaikantis žmogus. Galimybė apie tai kalbėtis ir spręsti šią problemą padės jums užmegzti dar tvirtesnius santykius.
