Senatvė be akinių, be lazdos, be piliulių ir be nuobodulio. Tokį gyvą sveiko senėjimo portretą galėjo pamatyti vilniečiai ir miesto svečiai savaitę lankę jogo užsiėmimus, susitikimus ir masines mankštas, vykusias prie Baltojo tilto. Antradienį svečias pavakare išskris namo.
Atsisveikindamas senolis jogas kaip garbės svečias dar dalyvaus artėjančios „Pasaulinės širdies dienos“ proga Vilniaus visuomenės sveikatos biuro ir Lietuvos širdies asociacijos organizuojamoje konferencijoje „Ilgo ir sveiko gyvenimo filosofija“, kur pasakos apie mitybos įpročius, judėjimo svarbą.
„Mano ilgas amžius ir puiki sveikata nėra genetiškai paveldėta dovana. Štai mano giminaičiai anksti paliko kūną, sulaukę vos 50–70 metų, nes jie pasirinko gyvenimą su tariamomis šiuolaikiškomis linksmybėmis, o aš visada maniau, kad gyvenime mums reikia labai nedaug – norėti visko saikingai, valgyti tiek, kiek gali suvirškinti, kasdien daryti paprastučius fizinius pratimus protui, atminčiai ir koncentracijai gerinti bei matyti žmones ne ligotus ir nelaimingus, o sveikus ir besidžiaugiančius“, – sako garbus svečias. Jo manymu, visa ilgaamžiškumo paslaptis yra ta, jog gyvenimas yra labai paprastas: „Nustokime persivalgyti ir prasimanyti nebūtų dalykų ir viskas pasikeis. Prisiekiu.“
S.Yogonanda šimtams žmonių viešai rodė, kaip visiškai paprasta išlikti gyvybingiems ir sveikiems, o keliasdešimčiai jogos mokytojų mokė sudėtingų technikų. Nors pats niekada nelankė jokių gimnastikos užsiėmimų, senolis visus stebino ypač lanksčiu kūnu, stangria oda, švytinčiomis akimis.
„Visus sudėtingiausius pratimus padarysite tada, kai atpalaiduosite protą ir nebešvaistysite beprotiškai daug energijos maistui virškinti, o paskui toksinams iš organizmo valyti – valgykit tiek, kiek telpa jūsų delnuose, o ne tiek, kiek mato jūsų akys“, – pataria senolis jogas. Pats jis savaitę lankėsi vegetariškose užeigose, gėrė natūralias sultis, mėgavosi vaisiais ir grynu vandeniu.
