Sveikatingumo iniciatyva „Geros sveikatos klubas“ tęsia video ciklą su patarimais, kaip namų sąlygomis didinti fizinį aktyvumą ir būti sveikesniais.
Kineziterapeutė Kornelija Kraftaitė pademonstruos pratimus širdies veiklai ir kvėpavimui gerinti. Pratimams nereikia jokios papildomos įrangos, jie idealiai tinka mamoms, kurios namuose prižiūri vaikus. Reguliariai atlikdami pratimus būsite geresnės nuotaikos ir išvengsite ligų ateityje. Pratimai skirti tik sveikiems žmonėms, norintiems pagerinti sveikatą ir padidinti fizinį aktyvumą.
Prieš pradėdami bet kokią naują fizinę veiklą, sporto ar sveikatinimo programą, pasitarkite su gydytoju ar kineziterapeutu.
