42 procentai žmonių, geriančių medikamentus, blogai miega jau daugiau nei 11 metų. Kiti 22 procentai kenčia nuo nemigos nuo dvejų iki penkerių metų, o vienas iš šešių pacientų negali išsimiegoti nuo šešerių iki dešimties metų.
Ekspertų iš Britanijos teigimu, migdomieji neišsprendžia ilgalaikių nemigos problemų. Kognityvinė elgesio terapija yra efektyvesnis būdas šiai problemai spręsti.
Tyrėjai teigia, kad vaistų nuo nemigos reikėtų išrašyti tik norint išspręsti trumpalaikes problemas, tačiau žmonėms, kurie ilgą laiką negali užmigti, vaistai gali ir nepadėti. Migdomieji gali pagelbėti ne ilgiau nei keturias savaites, o optimalus jų vartojimo laikas – dvi savaitės.
Dėl ilgalaikės nemigos žmonės perpus dažniau turi santykių problemų, nes kenčia dėl koncentracijos stokos ir nuovargio, skelbia „Dailymail.co.uk“.
O Amerikos mokslininkai šiais metais ištyrė, kad migdomieji gali sukelti priešlaikinės mirties grėsmę.
