2021-05-05 12:54

Skauda raumenis? Neskubėkite jų šaldyti ledukais – žalos bus daugiau nei naudos

Po ypač energingos treniruotės ar patyrę sportinę traumą daugelis mūsų užsidedame ledo kompresų, kad palengvintume tvinkčiojantį raumenų skausmą ir patinimą.
Ledas
Ledas / „The New York Times“/Melody Melamed nuotr.

Tačiau atlikus naują tyrimą su gyvūnais buvo nustatyta, kad ledo kompresai pakeičia molekulinę aplinką sužalotų raumenų viduje taip, kad jų gijimas sulėtėja.

Tyrimas buvo atliktas su pelėmis, tačiau jis vis tiek pateikia papildomų įrodymų, kad raumenų šaldymas po intensyvių treniruočių ne tik yra neveiksmingas; jis gali duoti priešingą rezultatą, negu norima.

Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą