Mokslininkų manymu, taip yra dėl to, kad anksti atsikeliantys žmonės sugeba lengviau prisitaikyti prie vis greitėjančio gyvenimo ritmo, – praneša „The Telegraph“.
Žurnale „Emotion“ publikuotame tyrime nurodoma, kad miego įpročiai taip pat priklauso ir nuo žmogaus amžiaus – kuo vyresnis asmuo, tuo jis anksčiau ir lengviau keliasi rytais.
Tyrimo autorė Renee Biss tikino, kad tyrimo rezultatai pirmą kartą įrodė, jog senyvesni žmonės jaučiasi kur kas pozityviau, kai keliasi anksti rytais.
„Šiame tyrime įdomiausia buvo tai, kad senyvų žmonių miego įpročiai turi didelės reikšmės jų dienos nusiteikimui. Žinoma, tai galioja ir jaunesniems žmonėms, kurie mėgsta keltis anksti rytais. Mano manymu, tokia tendencija yra dėl to, kad anksti atsikėlusių žmonių biologinis laikrodis sutampa su visuomenės nustatytomis taisyklėmis dėl tinkamo kėlimosi laiko.
Žmogui, kuris mėgsta keltis maždaug 11 valandą, bus tikrai sunku prisitaikyti prie visuomenės nustatyto 8–17 val. darbo laiko, nei tam, kuris natūraliai keliasi 7 valandą ryto. Juk nuolat neišsimiegančio žmogaus savijauta tikrai nebus labai gera visą savaitę“, – apie tyrimą pasakoja R.Biss.
Atlikdami tyrimą, mokslininkai apklausė dvi amžiaus grupes: 435 suaugusiųjų, kurių amžius 17–38 metai, ir 300 senolių, kurių amžius 59–79 metai.
Tiek jaunesnių, tiek senesnių buvo paprašyta užpildyti klausimų anketą apie jų emocinę būklę, bendrą sveikatą ir apie miego įpročius.
Beveik visi 60 metų ribą pasiekę žmonės nurodė, kad mėgsta keltis anksti rytais, kai tuo tarpu tik vienas iš 10 jaunuolių prisipažino, kad savaitgaliais keliasi anksčiau kaip 9 valandą ryte.
