Vėl džiaugtis gyvenimu – lengva
„Studijos V“ vadovė Jurgita Povilionytė pasakoja – limfotaka yra sudaryta iš limfagyslių, kurios išsidėsčiusios ir persipynusios visame poodiniame sluoksnyje, ir limfinių organų. Šia sistema cirkuliuoja limfa – skaidrus, klampus skystis. O jame – didelis kiekis limfocitų.
Limfos, anot pašnekovės, žmogaus organizme yra apie 1–2 litrus. Ji nuolatos skalauja vidaus organus, surenka iš pastarųjų blogąsias ląsteles, kurias išfiltruoja ir grąžina atgal į kraujotaką švarias. Todėl, pažymi J.Povilionytė, limfotakos sistema vaidina ypatingai svarbų vaidmenį.
„Tai – viso kūno variklis, kuris užtikrina efektyvų organizmo darbą ir yra atsakingas už jo švarą bei stiprią imuninę sistemą“, – sako pašnekovė.
Norint tuo pasirūpinti, priduria ji, išties verta išbandyti limfodrenažinius masažus. „Ogmios mieste“ įsikūrusios „Studijos V“ specialistai limfinės sistemos aktyvinimui pasitelkia laiko patikrintą ir efektyvią technologiją – „Roll Shaper“ aparatus. O su jais stipriai išmasažuojama viso kūno limfotaka ir kartu lengvai pajudama. Tam naudojama 18 pratimų programa, dar labiau sustiprinanti masažų poveikį.
„Vyresnis amžius, – tęsia J. Povilionytė, – taip pat mažas fizinis aktyvumas, prasta miego, mitybos kokybė, sėdimas arba ypatingai sunkus stovimas darbas daro neigiamą įtaką limfinės sistemos veiklai. Ji lėtėja, nebeatlieka savo funkcijos. Tuomet pradedame jausti nuolatinį nuovargį, energijos trūkumą, prastėja odos būklė. Be to, poodiniuose audiniuose pradeda kauptis skysčiai, toksinai, riebalai, moterims ima formuotis celiulitas, apsunksta galūnės. Tačiau limfodrenažinis masažas gali tai įveikti. Ši paprasta ir labai efektyvi priemonė suaktyvina limfinę sistemą, kuri pradeda kokybiškai atlikti savo darbą“.
Namuose verčiau nepraktikuoti
Paklausta, kada pajuntamas teigiamas šių procedūrų poveikis, pašnekovė tikina – procesai vyksta išties greitai. Masažus J. Povilionytė, priklausomai nuo problematikos sudėtingumo, rekomenduoja atlikti 2–3 kartus per savaitę. Tuomet, po bent 10 procedūrų kurso, jau juntami pirmieji pokyčiai.
„Siekiant sveiko ir ilgalaikio rezultato, palaikomasis limfos aktyvinimas turėtų būti atliekamas nuolat. Žinoma, tai galima daryti ir namuose. Tam naudingas sausas kūno šveitimas, fizinis aktyvumas, kontrastinis dušas. Tačiau tokios praktikos niekada neprilygs kokybiškai atliekamiems aparatiniams ar rankiniams limfodrenažiniams masažams. O kokybė čia – išties labai svarbi. Limfrodrenažas, daromas be specialistų priežiūros, neduos jokios naudos ir dar gali netgi padaryti daug žalos“, – atkreipia dėmesį pašnekovė.
Paminėjusi, kad šiems masažams naudojami specialūs „Roll Shaper“ aparatai, J. Povilionytė toliau dalinasi jų ypatumais. „Įrenginių technologija jau patikrinta laiko ir yra ypač efektyvi. Šiuos aparatus sudaro kelios pagrindinės dalys – besisukantis būgnas su specialiai limfodrenažui sukurtu paviršiumi, integruota infraraudonųjų spindulių šviesa bei parinkta efektyviausia pratimų programa. „Roll Shaper“ unikalumas – judesio ir masažo sinergija. O tai dar labiau sustiprina infraraudonųjų spindulių galia. Ir ši technologija tinka kone kiekvienam, nepriklausomai nuo žmogaus amžiaus, fizinio pasirengimo ar lyties“, – teigia „Studijos V“ vadovė.
Laimės receptas – paprastas
Tačiau „Ogmios mieste“ įsikūrusi „Studija V“ organizmą sustiprinti gali ne vien limfodrenažiniais masažais. Čia taip pat atliekama deguonies terapija, kuri ypatingai naudinga dažnai sergantiems kvėpavimo takų ligomis.
Anot pašnekovės, šią praktiką išbandyti verta ir norintiems sustiprinti imuninę sistemą, atsigauti po intensyvaus fizinio krūvio ar didelio streso. Taipogi, deguonies terapija suaktyvina smegenų veiklą, kraujotaką, užtikrina geresnį limfotakos darbą.
„Ji lengvai derinama su limfodrenažiniais masažais ir gali būti atliekama tuo pačiu metu. O tai darant, abi procedūros papildo ir sustiprina viena kitą. Su infraraudonaisiais spinduliais organizmas daug geriau įsisavina deguonį, o suaktyvinta limfa ir kraujotaka paskirsto gaunamą koncentruotą jo kiekį po giliausius mūsų kūno sluoksnius. Todėl abi šios sveikatinimo procedūros tiesiog tobulas derinys gerai savijautai ir sveikatai“, – akcentuoja J.Povilionytė.
Tuo pasirūpinti šiuo metu kviečia ir „Ogmios miestas“. Pasitikdamas pavasarį, jis laukia visų, kurie nori gyventi aktyviau, rūpintis savo sveikata, puikia savijauta ir daugiau judėti. Su šūkiu „Sveikatingumas – didžiausias malonumas“, į „Ogmios miestą“ atvykstantys vilniečiai bei sostinės svečiai sutinkami net vienuolikoje masažų, grožio, sveikos gyvensenos ir sporto studijų bei centrų.
„Šiandieniniame pasaulyje, kuriame darbai, reikalai ir milžiniškas stresas veja vienas kitą, svarbi kiekviena minutė. Skirkime dalį jų savo kūnui, sveikatai ir puikiai savijautai. Mes patys labai džiaugiamės nuolat skubančiam žmogui galėdami pasiūlyti galimybę vienu metu derinti tokias svarbias sveikatinimosi procedūras. Limfodrenažui ir deguonies terapijai nereikia papildomo pasiruošimo, viską galima atlikti sau patogiu laiku ir greitai bei lengvai pasiekti maksimalų efektą. O už tai kūnas mums būtinai atsidėkos didesne energija, stipresniu imunitetu, dailesniu atspindžiu veidrodyje“, – šypsosi J.Povilionytė.
„Studija V“ rasite „Ogmios mieste“, Verkių g. 31C, Vilniuje. Jos darbo laikas: I–V nuo 9 iki 20 val., VI – nuo 10 iki 13 val., VII – laisvadienis.
