Saugi ir emociškai švari erdvė
„Ogmios mieste“ įsikūrusi studija „Vilkės namai“, pasakojimą pradeda E.Aukškalnienė, šiandien yra tęstinę fizinio aktyvumo bei judesio paslaugą besilaukiančioms ir moterims po gimdymo teikianti vieta.
Čia būsimos ir esamos mamos, jos teigimu, ateina sportuoti, bendrauti, mokytis. Pirmojo kūdikio susilaukusios sugrįžta į kūno būklės vertinimus bei atsistatymo treniruotes, o vėliau – atvyksta ir besilaukdamos antro arba trečio vaikelio.
„Vos kiek daugiau nei prieš mėnesį antrą kartą pati tapau mama. Po pirmojo sūnaus gimimo prabėgo jau virš 10 metų, tada ir įkūriau studiją „Vilkės namai“. Nėštumas ir gimdymas man buvo kūrybinis impulsas, vedantis tiek į profesinį, tiek į gyvenimišką pokytį. Teisinį darbą iškeičiau į kūrybą ir erdvės „Vilkės namai“ puoselėjimą nuo pamatų“, – prisimena pašnekovė.
Šiandien, sako E.Aukškalnienė, ji jaučianti, kad tapimas mama atnešė antrą kvėpavimą darbuotis studijoje bei kurti. Anot pašnekovės, ir neuromokslininkai pastebi, jog nėštumas suteikia impulsą naujoms neuronų jungtims, moters smegenys bei visas organizmas patiria stiprų pokytį. Todėl įvykusią transformaciją galima nukreipti į kūrybą, o tai studijos vadovė ir stengiasi daryti.
„Jaučiu – dabar randasi naujas įkvėpimas. O tai – nuostabu. Kai 2016-aisiais įkūrėme studiją, norėjome sukurti erdvę besilaukiančioms ir moterims po gimdymo. Turėjome tikslą teikti joms reikalingas profesionalias paslaugas – mankštas, mokymus, seminarus. Ir, žinoma, kurti bendruomenę tokius pačius poreikius jaučiančioms moterims. Mums svarbiausia – saugi, emociškai švari ir paprasta būti erdvė. Joje moterų laukia supratimas, kokybiška judesio praktika bei profesionalūs mokymai“, – pažymi studijos vadovė.
Atliepia ypač daug poreikių
Paklausta, kokie moterų poreikiai šiuo metu aktualiausi, E.Aukškalnienė tikina – studijos komanda nuolatos stebi, ko mamoms trūksta. Pavyzdžiui, jos teigimu, dabar rengiami mokymai su masažo terapeute apie cezario pjūvio rando masažą po gimdymo ir savipriežiūrą.
„Tik reta gydymo įstaiga moko, kaip tai daryti. O šį randą būtina prižiūrėti. Tai – itin svarbu moters sveikatai. Kitas pavyzdys – konsultacijos apie kūno būklę po gimdymo, laikysenos, mobilumo vertinimas. Šiais klausimais pas mus konsultuoja profesionalūs kineziterapeutai ir treneriai. Jau porą metų studijoje teikiamos ir papildomos, alternatyvios sveikatos priežiūros paslaugos. Vyksta kuksando pratybos, tradicinės korėjiečių medicinos sasang konsultacijos, akupunktūros sesijos“, – apie paslaugas kalba pašnekovė.
Pačios populiariausios studijoje – nėščiųjų mankštos ir nėščiųjų pilatesas, vykstantys rytais bei vakarais. Taip pat, anot pašnekovės, daug lankytojų sulaukia čia rengiamos mankštos moterims po gimdymo. Į jas mamos atvykti gali su mažyliais, patogiai sportuoti, nes per treniruotes kūdikiai šalia saugiai ir ramiai žaidžia, tyrinėja aplinką.
„Užsiėmimuose, – tęsia pašnekovė, – dalyvauja labai nedaug žmonių. Todėl studijoje kuriamas itin asmeniškas ryšys. Mūsų specialistės žino kone viską apie kiekvieną besilankančią moterį. Tai ir yra ryškus šios bendruomenės privalumas. O puoselėdami bendruomeniškumą, nuolatos kuriame kuo didesnį paslaugų spektrą. Šį sezoną vėl turime ypač jau pamėgtą besilaukiančiųjų jogą. Taip pat moterys labai mėgsta kineziterapeutės atliekamas kūno būklės po gimdymo vertinimo konsultacijas. Joms vykstant, suteikiama daug naudingų rekomendacijų“.
Pavasariui paruošė pasiūlymą
Kalbėdama apie studijos praktikas, E.Aukškalnienė priduria – čia vyksta ir įvairūs seminarai besilaukiančioms mamoms. „Taip pat rengiame kuksando pratybas bei mokymus. Aš pati esu ne tik psichologė, bet ir šios praktikos specialistė. Kuksando yra senasis sveikatos mokymas iš Korėjos kalnų: judesio, kvėpavimo, meditacijos ir akupresūros užsiėmimai. Jį praktikuodamas, žmogus išmoksta taisyklingai kvėpuoti, judėti, nuraminti savo mintis. Dėl to traukiasi negalavimai, skausmai, emocinės problemos“, – akcentuoja studijos „Vilkės namai“ įkūrėja.
Dėl visų minėtų priežasčių, pasak E.Aukškalnienės, studijoje svarbiausi yra pasitikėjimas ir išskirtinis dėmesys kokybei. O tai užtikrinti leidžia profesionalūs treneriai, nuoširdus įsiklausymas į atvykstantį žmogų, asmeniškas santykis ir lankstumas kiekvieno atžvilgiu.
Tuo pasimėgauti bei pasirūpinti savo sveikata šiuo metu kviečia ir „Ogmios miestas“. O pavasaris čia atkeliauja su kampanija „Sveikatingumas – didžiausias malonumas“. Ir ją „Ogmios mieste“ puoselėja net vienuolika masažų, grožio, sveikos gyvensenos ir sporto studijų bei centrų.
„Aplankykite ir mus. Tai padaryti – išties verta, nes studijoje laukia daugiau nei judesio ar mankštos užsiėmimai. Čia mes rūpestingai ir nuoširdžiai atliepiame iškilusias problemas ar etapą, kuriame yra mūsų klientės. Šiuo metu, kovo mėnesį, dar kviečiame išbandyti ir nėščiųjų pilateso rytines treniruotes. O apsilankant pirmą kartą, mūsų studijoje toks užsiėmimas bus nemokamas“, – šypsosi E.Aukškalnienė.
Studiją „Vilkės namai“ rasite ,,Ogmios mieste“, „Outlet Park“ II aukšte esančioje „Laisvalaikio Terasoje“, Verkių g. 31C, Vilniuje. Jos darbo laikas: I–V nuo 8 iki 22 val., VI–VII nuo 10 iki 16 val.
