Pavalgę kosėjate? Tai gali būti nebylus signalas, įspėjantis apie sunkią ligą

Specialistai ragina neignoruoti šio simptomo ir atkreipti dėmesį į savo organizmo siunčiamus signalus.

Dietologė ir turinio kūrėja Molly Pelletier perspėja: jei po valgio pastebite, kad dažnai kosite ar krapštote gerklę, tai gali būti ne paprastas refliuksas, o vadinamasis „tylusis refliuksas“. Ši būklė, mediciniškai vadinama laringofaringiniu refliuksu (LPR), atsiranda, kai skrandžio rūgštis pakyla aukštyn į gerklę ar net plaučius ir sukelia sudirginimą.

„TikTok“ kadras/Dietologė

Skirtingai nuo įprasto refliukso, „tylusis“ dažniausiai nesukelia įprasto deginimo jausmo krūtinėje. Vietoj to jis pasireiškia nuolatiniu gerklės krapštymu, kosuliu po valgio, užkimimu ar gumulo gerklėje pojūčiu.

Pasak M.Pelletier, kuri socialiniuose tinkluose apie tai paskelbė vaizdo įrašą, sulaukusį daugiau nei 8,6 mln. peržiūrų, šių simptomų ignoruoti nereikėtų: „Jūsų gerklė bando apsisaugoti nuo žalos – kosulys yra natūrali organizmo gynyba.“

Skaičiuojama, kad šia būkle gali sirgti net kas ketvirtas žmogus. Negydomas „tylusis refliuksas“ ilgainiui gali padidinti lėtinės astmos, sinusitų, o kai kuriais atvejais net ir virškinamojo trakto vėžio riziką.

Tyrimai taip pat rodo, kad nuolatinis refliuksas gali dvigubai padidinti ryklės, stemplės ir skydliaukės vėžio riziką.

Shutterstock nuotr./Rėmuo

Ką daryti?

Ekspertai pataria laikytis keleto principų:

• vengti maisto 2–3 val. prieš miegą;

• sumažinti rūgščių maisto produktų (citrusinių vaisių, pomidorų, acto) vartojimą;

• riboti gazuotus gėrimus, alkoholį ir kavą;

• stengtis valgyti ramiai, neskubant ir kruopščiai kramtant maistą.

Simptomai, į kuriuos verta atkreipti dėmesį:

1. Gumulo pojūtis gerklėje;

2. Užkimimas;

3. Nuolatinis kosulys po valgio;

4. Dažnas gerklės krapštymas;

5. Sunkesnis maisto rijimas;

6. Sausa, sudirgusi gerklė.

Taip pat svarbu prisiminti – jei simptomai nepraeina ilgiau nei tris savaites, būtina kreiptis į gydytoją.

Parengta pagal „Daily Mail“