Sekite 15min Google
Kartais juos tiesiog lengviau pajusti vakare, kai aplink tylu, žmogus nebejuda ir niekas neblaško dėmesio. Tačiau yra ir dar viena įdomi priežastis – kūno padėtis.
Viena poza gali sustiprinti pojūtį
Kai kurie žmonės širdies permušimus labiau jaučia gulėdami ant šono. Miegant susirietus ant šono gali padidėti spaudimas organizme, todėl širdies plakimas ar permušimai tampa labiau juntami.
Tai nebūtinai reiškia, kad pati miego poza sukelia širdies ritmo sutrikimą. Kartais ji tiesiog padeda labiau pajusti tai, kas vyksta ir dieną, tačiau tada žmogus yra užsiėmęs ir į kiekvieną širdies dūžį nekreipia dėmesio.
Jei permušimai atsiranda tik tam tikroje padėtyje, gali padėti apsiversti ant kito šono, atsisėsti ar trumpam atsikelti ir pasivaikščioti.
Širdies permušimai gali būti jaučiami įvairiai, tarsi širdis plazdėtų, daužytųsi, staiga suplaktų stipriau arba trumpam praleistų vieną dūžį.
Dažnai tai susiję su priešlaikiniais širdies susitraukimais. Jie gali atsirasti ir visiškai sveikiems žmonėms, tačiau ne visi juos jaučia. Specialistai pažymi, kad retkarčiais tokių papildomų ar priešlaikinių dūžių patiria beveik kiekvienas žmogus.
Kalta gali būti ne tik miego poza
Naktinius permušimus gali paskatinti ir daugybė kitų veiksnių. Tarp jų – stresas ir nerimas, dehidratacija, kofeinas, alkoholis, nikotinas, kai kurie vaistai bei hormonų pokyčiai.
Kai kuriems žmonėms juos gali išprovokuoti ir vakare suvalgytas gausus maistas, ypač turintis daug cukraus, druskos, riebalų ar angliavandenių.
Todėl jei širdies permušimai dažniausiai prasideda būtent vakare, verta atkreipti dėmesį ne tik į miego pozą, bet ir į tai, kiek kavos išgėrėte per dieną, ar vartojote alkoholio, ar pakankamai gėrėte vandens ir ką valgėte prieš miegą.
Kartais priežastis slypi sveikatos būklėje
Rečiau naktiniai širdies permušimai gali būti susiję su sveikatos problemomis. Tarp galimų priežasčių minima mažakraujystė, skydliaukės veiklos sutrikimai, sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje, žemas kraujospūdis ar širdies ligos.
Jeigu permušimai kartojasi dažnai, gydytojas gali rekomenduoti atlikti kraujo tyrimus, elektrokardiogramą ar tam tikrą laiką širdies ritmą stebėti Holterio monitoriumi.
Kada nevertėtų numoti ranka?
Retkarčiais pasitaikantys naktiniai permušimai dažniausiai nėra pavojingi. Tačiau jei jie kartojasi dažnai ar stiprėja, verta pasitarti su gydytoju.
Skubios pagalbos reikėtų kreiptis, jei kartu atsiranda krūtinės skausmas ar diskomfortas, dusulys, stiprus svaigimas, sumišimas, alpimas ar staigus neįprastas silpnumas.
Parengta pagal „Cleveland Clinic“.
